ଶୋଇବା ସମୟରେ ମୁହଁ ଖୋଲା ରଖୁଥିଲେ ସାବଧାନ ! ହୋଇପାରନ୍ତି ଏହି ରୋଗର ଶିକାର
ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣ ପାଟି ଖୋଲା କରି ଶୋଉଛନ୍ତି କି? ବାସ୍ତବରେ ଏହା ସ୍ଲିପିଂ ଆପ୍ନିଆ ସହିତ ଜଡିତ, ଯେଉଁଥିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଶରୀରରେ ଅବରୋଧ କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ, ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ସର୍ବଦା ମୁହଁ ଖୋଲା କରି ଶୋଇଥା’ନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଶୋଇଥାଉ, ଆମ ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ରକ୍ତରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ। ଏହା ଫୁଲା ଓ ସଂକୋଚନ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନାକ ଦେଇ ସହଜରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ସକ୍ଷମ ନ ହେଉ ସେତେବେଳେ ଆମେ ବାୟୁ ପାଇଁ ପାଟି ଖୋଲୁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଖୋଲା ପାଟିରେ ଶୋଇବାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ।
ଚିନ୍ତା: ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତିତ ଓ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହେବା ଯୋଗୁଁ ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିରେ ଓ ଦିନସାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ବାସ୍ତବରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ଦ୍ରୁତ ଓ ଅସ୍ଥିର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ବିପି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ଏହି ସମୟରେ, ଦେଖାଯାଏ ଶୀଘ୍ର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ପାଟି ଖୋଲା କରି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।
ଆଲର୍ଜି: ପାଟିରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଆଲର୍ଜି ହେଉଛି ଅନ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ବିଦେଶୀ ପଦାର୍ଥ ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରେ ସେତେବେଳେ ଏକ ଆଲର୍ଜି ହୁଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମେ ଶୀଘ୍ର ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ। ତେଣୁ ପାଟିରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ।
ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ସମସ୍ୟା: ଯେତେବେଳେ ନାକ ସଂକ୍ରମଣରେ ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ, ଅମ୍ଳଜାନ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ପାଟିରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ପଡେ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ହେତୁ ପାଟିରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଥଣ୍ଡା ସହିତ ସାଇନସ୍ ଭଳି ରୋଗ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଲୋକମାନେ ପାଟିରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି କାହିଁକି ଆପଣ ପାଟିରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛନ୍ତି ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯାଇ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
ଶ୍ୱାସରୋଗ: ଆଜମା ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରଦାହ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ ଓ ଅନେକ ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଚକ୍କର ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଏତେ ସମୟ ଲାଗେ ଓ ସଂକ୍ରମଣ ଏତେ ଧୀରେ ଯାଏ ଯେ ଶରୀର ପାଟିରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୁଏ।
