ଏଣିକି ଔଷଧ ଉପରେ ନିର୍ଭର ନକରି ଘରୋଇ ଉପଚାର କରି ଗ୍ୟାସରୁ ଉପଶମ ପାଆନ୍ତୁ

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର; ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟା ବର୍ତମାନ ଏତେ ମାତ୍ରାରେ ଦେଖା ଗଲାଣି ଯେ, ଯାହା ଏକ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ପାଲଟିଛି । ଛୋଟ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ଠାରୁ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି । ଯାହା ଫଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇବା ସହ ଅନ୍ୟାନ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜୁଛି ।

ବିଶେଷଜ୍ଞ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ, ଗ୍ୟାସ ହେବା କୌଣସି ରୋଗ ନୁହେଁ। ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ତଥା ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା କାରଣରୁ ଆମକୁ ଗ୍ୟାସ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ନିରାକରଣର ମୁଖ୍ୟ ମାଧ୍ୟମ ହେଉଛି ଆମ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା। ହେଲେ ଏହାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଯେତେ ଚେଷ୍ଟା କରିଥିଲେ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ବ୍ୟସ୍ତତା ଓ ଚାପ ଯୋଗୁ ଆପଣ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିନଥା’ନ୍ତି । ଫଳରେ ଗ୍ୟାସରେ ସମସ୍ୟାରେ ଘାଣ୍ଟି ହୋଇଥାନ୍ତି । ଆଉ ଶେଷରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ଉପଶମ ପାଇବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିଥା’ନ୍ତି । କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି, ଏହି ଔଷଧ ଉପରେ ନିର୍ଭର ନକରି ଆପଣ ଘରୋଇ ଉପଚାର କରି ମଧ୍ୟ ଏଥିରୁ ଉପଶମ ପାଇପାରିବେ ।

ଅଦା
ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଘରୋଇ ଉପଚାର ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଅଦା । ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗ୍ୟାସର ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ଭାବରେ ଅଦା ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି । ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ପେଟ ସମସ୍ୟାକୁ ଭଲ କରିବାରେ ଏବଂ ଗ୍ୟାସକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । କେବଳ ଅଳ୍ପ ତାଜା ଅଦା କାଟିକି ଏକ କପ୍ ଗରମ ପାଣିରେ ମିଶାନ୍ତୁ । ଏହାକୁ କିଛି ମିନିଟ୍ ଛାଡି ତାହାକୁ ଖାଆନ୍ତୁ । ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଦିନକୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର ଏହି ଚା’ କରି ପିଅନ୍ତୁ ।

ପୋଦିନା ପତ୍ର
ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଘରୋଇ ଉପଚାର ହେଉଛି ପୋଦିନା ପତ୍ର । ଏହା ପେଟ ଉପରେ ଶାନ୍ତକାରୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ ହ୍ରାସ କରି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ । ଏକ କପ୍ ଗରମ ପାଣିରେ ଅଳ୍ପ ବୁନ୍ଦା ପୋଦିନା ପତ୍ର ମିଶାଇ ଚା’ ଭଳି ପିଅନ୍ତୁ । ନଚେତ ଏହି ପତ୍ରକୁ ଚୋବାଇ ପାରିବେ କିମ୍ବା ଏହାର କାଣ୍ଡକୁ ଚୋବାଇ ପାରିବେ ।

ଜିରା ପାଣି
ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ସମସ୍ୟାର ସବୁଠାରୁ ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର ହେଉଛି ଜିରା ପାଣି । ପାଣିରେ ଜିରା ପକାଇ ୧୦ ରୁ ୧୫ ମିନିଟ ଏହାକୁ ଫୁଟାଇବା ପରେ, ଏହି ପାଣିକୁ ଛାଣି , ଥଣ୍ଡା କରି ସେବନ କରନ୍ତୁ । ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟାରୁ ଉପଶମ ପାଇପାରିବେ ।

ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍
ଅମ୍ଳତା ସମେତ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଘରୋଇ ଉପଚାର । ଏହା ପେଟ ଏସିଡକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଅଦୃଶ୍ୟତାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରକୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ, ଏକ ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ପିଅନ୍ତୁ।

ହେଙ୍ଗୁ
ଅନ୍ୟପଟେ ପେଟ ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ହେଙ୍ଗୁ ବହୁତ୍ ଉପକାରୀ ବୋଲି କୁହାଯାଏ । ଅଳ୍ପ ହେଙ୍ଗୁ ନେଇ ସେଥିରେ ଗରମ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ସେବନ କରନ୍ତୁ । ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ପାଇପାରିବେ।