ଥାଇରଇଡରେ ମହିଳାମାନେ କାହିଁକି ହେଉଛନ୍ତି ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ? ଜାଣନ୍ତୁ ଲକ୍ଷଣ ଓ ବର୍ତ୍ତିବାର ଉପାୟ

ଆଜିକାଲି ଥାଇରଇଡ ରୋଗ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି ଏବଂ ଏହା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ୫ ରୁ ୮ ଗୁଣ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି। ଭାରତରେ ପ୍ରାୟ ୪୨ ନିୟୁତ ଲୋକ ଥାଇରଇଡ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡ଼ିତ, ଏବଂ ଏହା ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଉଛି। ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ ମତରେ, ହରମୋନାଲ ଅସନ୍ତୁଳନ, ଜେନେଟିକ କାରଣ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କାହିଁକି ମହିଳାମାନେ ଥାଇରଇଡରେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଅନ୍ତି, ଏହାର ଲକ୍ଷଣ କ’ଣ ଏବଂ କିପରି ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

ମହିଳାମାନଙ୍କୁ କାହିଁକି ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ଥାଇରଇଡ?
ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଏକ୍ସପର୍ଟ ଡାକ୍ତର ଚଞ୍ଚଳ ଶର୍ମାଙ୍କ ମତରେ, ମହିଳାମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ ଓ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରୋନ ହରମୋନର ଅସନ୍ତୁଳନ ଥାଇରଇଡ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

ହରମୋନାଲ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ମାସିକ ଧର୍ମ, ଏବଂ ମେନୋପଜ୍ ସମୟରେ ହରମୋନରେ ଉତ୍ଥାନ-ପତନ ଥାଇରଇଡ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ।

ଜେନେଟିକ କାରଣ: ଯଦି ପରିବାରରେ କାହାକୁ ଥାଇରଇଡ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ଆୟୋଡିନର ଅଭାବ: ଥାଇରଇଡ ହରମୋନ ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଆୟୋଡିନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଏହାର ଅଭାବ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରା ଥାଇରଇଡ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଅନିୟମିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଚାପ: ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ, ଅସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟପେୟ, ଓ ଅନିୟମିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ମଧ୍ୟ ଥାଇରଇଡ ସମସ୍ୟାକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ।

ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ ରୋଗ: ହାଶିମୋଟୋ ଥାଇରଇଡାଇଟିସ ଓ ଗ୍ରେଭ୍ସ ରୋଗ ଭଳି ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ ରୋଗ ଥାଇରଇଡ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ଥାଇରଇଡର ଲକ୍ଷଣ
ଥାଇରଇଡ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ହୋଇଥାଏ: ହାଇପୋଥାଇରଇଡିଜିମ (ଥାଇରଇଡ ହରମୋନ କମ ଉତ୍ପାଦନ) ଓ ହାଇପରଥାଇରଇଡିଜିମ (ଥାଇରଇଡ ହରମୋନ ଅଧିକ ଉତ୍ପାଦନ)। ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ:
ହାଇପୋଥାଇରଇଡିଜିମ:
ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାନ ଓ ଦୁର୍ବଳତା

ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ବିନା କାରଣରେ

ଥଣ୍ଡା ସହିବାରେ ଅସୁବିଧା

ଡିପ୍ରେସନ ଓ ମୁଡ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଚୁଟି ଝଡ଼ିବା ଓ ଶୁଷ୍କ ତ୍ୱଚା

ଅନିୟମିତ ମାସିକ ଧର୍ମ ଓ ପ୍ରଜନନ ସମସ୍ୟା

ହାଇପରଥାଇରଇଡିଜିମ:
ଓଜନ ହ୍ରାସ ବିନା କାରଣରେ

ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ଓ ଗରମ ଅନୁଭବ

ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି

ଚିଡ଼ାଚିଡ଼ା ଭାବ ଓ ଅନିଦ୍ରା

ମାଂସପେଶୀରେ ଦୁର୍ବଳତା ଓ କମ୍ପନ

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜଟିଳତା

ବର୍ତ୍ତିବାର ଉପାୟ
ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ ମତରେ, ଥାଇରଇଡ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ନିରାକରଣ କରାଯାଇ ନପାରିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରେ। ନିମ୍ନଲିଖିତ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ:
ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ: ଆୟୋଡିନ, ଜିଙ୍କ ଓ ସେଲେନିୟମ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଯେମିତି ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ, ଫଳ, ବାଦାମ ଓ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ। ଜଙ୍କ ଫୁଡ, ଅତ୍ୟଧିକ ସୋୟା ଓ କ୍ୟାଫେନ ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।

ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ: ଯୋଗ ଓ ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ ମେଟାବୋଲିଜିମକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖେ ଓ ଥକ୍କାନ କମାଇଥାଏ।

ଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ଧ୍ୟାନ, ମେଡିଟେସନ ଓ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ୍ରା ଚାପ କମାଇ ଥାଇରଇଡ ହରମୋନକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ନିୟମିତ ପରୀକ୍ଷା: ଟିଏସଏଚ (TSH), ଟି୩, ଓ ଟି୪ ଲେଭେଲ ପରୀକ୍ଷା କରି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ଘରୋଇ ଉପଚାର: ଲୋକି ଜୁସ, ତୁଳସୀ ରସ, ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା, ଓ ଅଳସୀ ଚୂର୍ଣ୍ଣ ଥାଇରଇଡ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଧୂମପାନ ଓ ମଦ୍ୟପାନ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ: ଏହା ଥାଇରଇଡ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ସମସ୍ୟାକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ।