ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ହାଡ ଆମ ଶରୀରର ସ୍ତମ୍ଭ ଭଳି ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଉପରେ ଆମର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ଠିଆ ହୋଇଥାଏ। ହାଡ ମଜଭୁତ ରହିଲେ , ଶରୀର ମଧ୍ୟ ମଜଭୁତ ରହିବ। ହାଡକୁ ମଜଭୁତ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଆହାର ସହ କାଲସିୟମର ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ପ୍ରତିଦିନ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଫଟୋ ଏବଂ ଭିଡିଓ ଭାଇରାଲ ହେଉଥାଏ । ଲୋକମାନେ ଏସବୁକୁ ଦେଖି ମଜା ନେଇଥାନ୍ତି । ତେବେ ଅନେକ ଭିଡିଓ ଦେଖିଲେ ନିଜର ହସକୁ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରି ହୋଇନଥାଏ ।…

ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନ ଭିତରେ ଅଣ୍ଟା ବିନ୍ଧା ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା । ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳା ଏହି ସମସ୍ୟା ଦେଇ ଗତି କରୁଛନ୍ତି । ଆଘାତ, ଓଜନିଆ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା, ଅଧିକ ସମୟ ନଇଁକି କାମ କରିବା, ଗୋଟିଏ ଜାଗାରେ ଅଧିକ ସମୟ…

ୟୁରୋପିଆନ୍ ହାର୍ଟ ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁସାରେ, ଚିନିର ବିକଳ୍ପ ରୂପେ ବ୍ୟବହୃତ କୃତ୍ରିମ ମିଠା 'ଜାଇଲିଟଲ୍' ହୃଦ୍ଘାତ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଓ ହୃତ୍ପିଣ୍ଡ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ସହ ସିଧାସଳଖ ଭାବେ ସମ୍ପୃକ୍ତ ।…

ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ବଡି ଚେକଅପ୍ କରାଉଛନ୍ତି କି? ତେବେ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ । କାରଣ ମହଙ୍ଗା ପଡିପାରେ ଏହି ବାରମ୍ବାର ବଡି ଚେକଅପ୍। ଆପଣ ଯେତେଥର ଫୁଲ୍ ବଡି ଚେକ୍ଅପ୍ କରାଇଥାନ୍ତି, ସେତେଥର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ରକ୍ତ…

ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବସ୍ତୁର ନିଜସ୍ୱ ଉର୍ଜା ରହିଛି । ବସ୍ତୁକୁ ଯଥାସ୍ଥାନରେ ରଖିଲେ ଏହାର ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ । ଅନ୍ୟର ବ୍ୟବହୃତ କେତେକ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କଲେ ତା'ର ନକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଅନେକ ଲୋକ ନିୟମିତ ଭାବେ ଦହି ଓ ଚିନିକୁ ମିଶାଇ ସେବନ କରିଥାନ୍ତି । ସାଧାରଣ ଭାବେ କୌଣସି ଶୁଭ କାର୍ଯ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ପୂର୍ବରୁ ମୁହଁ ମିଠା କରାଯାଇଥାଏ । ଦହି ସେବନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକର ହୋଇଥାଏ । ମାତ୍ର…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଆପଣ ବି ଖାଇସାରି ଥାଳିରେ ହାତ ଧୋଉଛନ୍ତି କି ? ଯଦି ହଁ ତେବେ ଆଜି ହିଁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ....ନଚେତ୍ ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସହ ସମସ୍ୟା ଲାଗି ରହିବ । କିଛି ଲୋକ ଖାଇ ସାରିବା ପରେ ସେହି ଥାଳିରେ…

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ଧର୍ମ ଓ କର୍ମ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ପୂର୍ଣ୍ଣିମା ମାନବ ସମାଜରେ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ତ୍ୱ ବହନ କରିଥାଏ । ଭଗବାନ ସତ୍ୟନାରାୟଣଙ୍କ ଗାଥା ଓ ଚନ୍ଦ୍ରମାଙ୍କୁ ଅର୍ଘ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିବାର ବିଧାନ ରହିଛି ଏହି ପୂର୍ଣ୍ଣିମାରେ ।…

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ଆଜି ସାରା ବିଶ୍ୱ ଯୋଗ ଦିବସ ପାଳନ କରୁଛି । ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫିଟ ରହିଥାଏ । ଯେଗାଭ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ମନ ସର୍ବଦା ପ୍ରଫୁଲ୍ଲିତ ରହିଥାଏ । ମେଦ ବହୁଳତା…