ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

 ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ:  ଆଜିକାଲି ପିଲାମାନେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିର ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି । ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏହା ପଛର କାରଣ ବୋଲି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ କହିଛନ୍ତି । ଯାହାକି ପିତା ମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଚିନ୍ତାର…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ମହିଳାମାନଙ୍କର ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । କିନ୍ତୁ କିଛି ଯୋଗାସନ କରିବା ଦ୍ବାରା…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଲମ୍ବା ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜିଇଁବା ପାଇଁ ଶରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ । ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ ଜୀବନ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି;…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ସାରା ବିଶ୍ୱରେ କ୍ୟାନ୍ସର କାୟା ବିସ୍ତାର କରିଛି । ଭାରତରେ ମଧ୍ୟ କ୍ୟାନ୍ସର ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା କମ୍ ନୁହେଁ । ବତ୍ତର୍ମାନ ମସୟରେ ୨୦୦ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାରର କ୍ୟାନ୍ସର ମଣିଷ ଶରୀରରେ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇସାରିଲାଣି…

ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଏକ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ପାଲଟିଛି। ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ, ଅସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ ଯୋଗୁ ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ଥୂଳତା, ମଧୁମେହ, ହୃଦ୍‌ରୋଗ…

ସନ୍ଧ୍ୟା ହେଲାଣି କମଳା ଖାଅ ନାହିଁ, ଥଣ୍ଡା ଧରିବ। ଆମ ପିଲାଦିନରୁ ଏହି କଥା ଶୁଣି ଆସୁଛେ। ଖାଲି ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏ କଥା ଆମ ମନ ଉପରେ ଏତେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଛି ଯେ, ଆଜି ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲୋକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ସନ୍ଧ୍ୟାରେ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଯଦି ରାତିରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଦ ନହୁଏ ତେବେ ଦିନସାରା ନିଦ ଲାଗିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଯଦି ଦିନସାରା ନିଦ ଲାଗୁଛି, ତେବେ ଏହାର କାରଣ ଅନ୍ୟ କିଛି ହୋଇପାରେ। ତେବେ କିଛିଦିନ ଧରି…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାରେ ଚାଉଳ ପାଣି ବ୍ୟବହାର ହୋଇଆସୁଛି । କୋରିଆନ ମହିଳାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଭାତ ପାଣିର ବହୁଳ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।  ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର…

ସାଧାରଣତଃ ଖିରି କଥା ଉଠିଲେ ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି କ୍ଷୀର, ଚାଉଳ ଏବଂ ଚିନିରୁ ଖିରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଥାଏ । ମାତ୍ର କଞ୍ଚା ପିଆଜରୁ କେବେ ଖିରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ଜାଣିଛନ୍ତି କି? ଯଦି ନା ତେବେ ଆମର ଏହି ଲେଖା ମାଧ୍ୟମରେ…

ମଖାନା ଶରୀର ପାଇଁ ହେଉଛି ଏକ ସୁପରଫୁଡ । ଏଥିରେ ଭରି ରହିଛି ପୋଟାସିୟମ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ଆଇରନ, ଫସଫରସ୍, ଜିଙ୍କ, ଫାଇବର ଆଦି ପୋଷକତତ୍ତ୍ବ । ନିୟମିତ ମଖାନାକୁ ଜଳଖିଆ ଭାବେ ଖାଇପାରିବେ । – ମଖାନା ବ୍ଲଡସୁଗାରକୁ…