ଏହି 3ଟି ପାନୀୟ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମାଇବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ପ୍ରତିଦିନ କରନ୍ତୁ ସେବନ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସାରା ବିଶ୍ୱରେ କର୍କଟ ରୋଗ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି । ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ କର୍କଟ ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଲୋକଙ୍କ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଯେପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି, ଅନେକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି । ତେଣୁ, ପ୍ରଥମେ ଜୀବନଶୈଳୀ ଉପରେ କାମ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।

କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ବିଶେଷ ଜିନିଷ ସାମିଲ କର ନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମତରେ, ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇମ୍ଫ୍ଲେମାଟ୍ରି ଜିନିଷ ସେବନ କରି କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ । ଏହି ପାନୀୟ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ କମ୍ ହୋଇପାରିବ ।

କର୍କଟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧୀ ପାନୀୟ
ଗ୍ରୀନ୍ ଟି-  ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ । ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର । ଏଥିରେ କ୍ୟାଟେଚିନ୍ ମ୍ୟାଚ୍ ନାମକ ଫ୍ଲାଭୋନଏଡ୍ସ ଥାଏ ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ  । ତେଣୁ, ପ୍ରତିଦିନ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଇବା ଉଚିତ  ।

ଗ୍ରୀନ୍ ସ୍ମୁଦି- ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ସବୁଜ ପନିପରିବା, ବିଶେଷକରି ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବାରୁ ତିଆରି ସ୍ମୁଦି ପିଇବା ଉଚିତ । ଏଥିପାଇଁ ପାଳଙ୍ଗ, କାକୁଡି, କାକୁଡି, ସେଲେରି ଏବଂ ଅଦା ପରି ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ସବୁଜ ପନିପରିବା ମିଶ୍ରଣ କରି ଗ୍ରାଇଣ୍ଡିଂ କରନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଏହି ସବୁଜ ସ୍ମୁଦି ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲେମାଟ୍ରି ଗୁଣରେ ଭରପୂର। ଏହା କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।

ହଳଦୀ ଲାଟେ- ହଳଦୀ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଖାଦ୍ୟ ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ହଳଦୀରେ ଏକ ସକ୍ରିୟ ଯୌଗିକ କରକ୍ୟୁମିନ୍ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ହଳଦୀରେ କର୍କଟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ହଳଦୀ ଲାଟେ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ବାଦାମ କ୍ଷୀର ଏବଂ ଚିମୁଟାଏ କଳା ଗୋଲମରିଚ ମିଶାଇ ପାରିବେ। ହଳଦୀରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ପ୍ରଦାହମୁକ୍ତି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧୀ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।