Video: ଗରମରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ସହ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରାଇବ ଏହି ଡ୍ରିଙ୍କ, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି କରିବେ ତିଆରି
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ବର୍ତ୍ତମାନ ଦିଲ୍ଲୀ ସମେତ ଦେଶର ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ନିଆଁ ବୃଷ୍ଟି ହେଉଛି। ଖରାରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ୁଥିବା ତାପମାତ୍ରା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଜୀବନକୁ କଷ୍ଟକର କରିଦେଇଛି। କ୍ରମାଗତ ଭାବେ ବଢ଼ୁଥିବା ମର୍କୁର ମଧ୍ୟରେ ପାଣିପାଗ ବିଭାଗ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ତାପ ତରଙ୍ଗ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ସୂଚନା ଜାରି କରିଛି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ପ୍ରଚଣ୍ଡ ଉତ୍ତାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଶରୀରରେ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପାନୀୟ ଏବଂ ଜୁସ୍ ପିଇଥା’ନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଥଣ୍ଡା ହେବା ପାଇଁ ପାନୀୟ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ପାନୀୟ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଥଣ୍ଡା କରିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆଜ୍ରା ଖାନ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମରେ ବରଫଯୁକ୍ତ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସହଜ ରେସିପି ସେୟାର କରିଛନ୍ତି। ଏହି ଚା ବିଷୟରେ ବିଶେଷ କଥା ହେଉଛି ଗରମରୁ ଆରାମ ଦେବା ବ୍ୟତୀତ ଏହି ଚା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହାକୁ ଆପଣ ସହଜରେ ଘରେ ତିଆରି କରି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା, ଏହା ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା ସହିତ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାକୁ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ ଏବଂ ଏହାର ଲାଭ-
ସାମଗ୍ରୀ
-ମହୁ
-ଏକ ସବୁଜ ଚା ବ୍ୟାଗ୍।
-ଅଧା ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ।
-ବରଫର ଖଣ୍ଡ।
-ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ଚିଆ ମଞ୍ଜି।
ବରଫଯୁକ୍ତ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ
-ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ପାଣି ସହିତ ସାଧାରଣ ଉପାୟରେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ।
-ଏବେ ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା କରି ସେଥିରେ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାନ୍ତୁ।
-ଏହା ପରେ, ବରଫ କ୍ୟୁବ୍ ଏବଂ ମହୁ ମିଶାଇବା ପରେ ଏଥିରେ ଚିଆ ମଞ୍ଜି ମିଶାନ୍ତୁ।
-ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ, ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ବରଫଯୁକ୍ତ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପ୍ରସ୍ତୁତ।
ଆଇସିଡ୍ ଗ୍ରୀନ୍ ଟିର ଉପକାରିତା
-ପଲିଫେନୋଲ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପରି ଉପାଦାନଗୁଡିକ ବରଫଯୁକ୍ତ ଗ୍ରୀନ୍ ଟିରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରି ଶରୀରକୁ ବିଷାକ୍ତ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ।
-ଏଥିରେ ଥିବା ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।
-ଏହି ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ଆପଣଙ୍କ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ।
-ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଏହି ଚା ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
View this post on Instagram
