ଏହି ଡାଲିର ପାଣି ଅନେକ ରୋଗକୁ କରିଥାଏ ଦୂର, ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଏବଂ ବ୍ୟାଡ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ରାମବାଣ

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ସମସ୍ୟା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ଆଜିକାଲି ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକଙ୍କର ପାଚନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି।

ଏହାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି, ଲିଭର ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ ନକରିବା। ଏଥିପାଇଁ ମୁଗ ଡାଲି ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଚର୍ବି ଡିଟକ୍ସିଫାଇ ହୋଇଥାଏ, ପାଚନକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା ଏବଂ ଧମନୀକୁ ସଫା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।

ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରରେ ମୁଗ ଡାଲି ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭ: ମୁଗ ଡାଲି ପାଣି ଯକୃତ କୋଷରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ମଇଳାକୁ ଡିଟକ୍ସିଫାଇ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ଉନ୍ନତ ହୁଏ।

ମୁଗ ଡାଲି ପାଣି ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଧମନୀକୁ ସଫା ରଖିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ଯାହା ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମ କରେ। ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ, ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହି ପାଣି ପିଇବା ସବୁଠାରୁ ଲାଭଦାୟକ।

ମୁଗ ଡାଲି ପାଣି ପିଇବାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ:
ଓଜନ ହ୍ରାସରେ ସହାୟକ: ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଗ ଡାଲି ପାଣି ଏକ ଭଲ ଉପାୟ। ଏଥିରେ କ୍ୟାଲୋରୀ କମ୍ ଏବଂ ଫାଇବର ଅଧିକ ଥାଏ, ଯାହା ପେଟକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରାଏ, ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଲାଳସା ହ୍ରାସ କରେ।

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ: ମୁଗ ଡାଲି ପାଣି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୁଏ। ଏକ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଆପଣଙ୍କୁ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

କିପରି ଏବଂ କେତେବେଳେ ମୁଗ ଡାଲି ପାଣି ପିଇବେ?
ରାତିସାରା ମୁଗ ଡାଲିକୁ ଧୋଇ ଭିଜାଇ ପାରିବେ। ଏକ ପାତ୍ରରେ ଭିଜା ଡାଲି ଏବଂ 2-3 କପ୍ ପାଣି ଫୁଟାନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏଥିରେ ଟିକେ ହଳଦୀ ଏବଂ ଚିମୁଟାଏ ଲୁଣ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ।

ଯେତେବେଳେ ଡାଲି ଭଲ ଭାବରେ ସିଝିଯାଏ ଏବଂ ଏହାର ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱ ପାଣିରେ ପରିଣତ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ନିଆଁ ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତୁ। ଡାଲିକୁ ଛାଣି ପାଣି ଅଲଗା କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଦିନର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ପିଇପାରିବେ, ବିଶେଷକରି ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟରୁ ବଞ୍ଚିପାରିବେ।