ରାତିରେ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ନାଇଟ ଡିଟୋକ୍ସ ଡ୍ରିଙ୍କ, ଖୁବଶୀଘ୍ର ମୋଟାପଣରୁ ମିଳିବ ମୁକ୍ତି

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ବହୁମାତ୍ରାରେ ମେଦବହୁଳତାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ମୋଟାପଣ କେବଳ ବ୍ୟକ୍ତିର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଏହା ଅନେକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସମସ୍ତେ ଫିଟ୍ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଏହି ନାଇଟ ଡିଟୋକ୍ସ ଡ୍ରିଙ୍କକୁ ପିଇବାକୁ ପଡ଼ିବ | ଯାହାଫଳରେ ଆପଣ ସହଜରେ ନିଜ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ | ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଠାରେ କହିବା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କେଉଁ ପାନୀୟ ପିଇବା ଉଚିତ୍ |

• ଗ୍ରୀନ ଟି:-

ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗ୍ରୀନ ଟି ପିଇପାରିବେ | ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ଖାଦ୍ୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ହଜମ କରିଥାଏ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନର ୨ ଘଣ୍ଟା ପରେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଉଛନ୍ତି | ତେବେ ଆପଣ ସହଜରେ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ |

• ଡାଲଚିନି ପାଣି:-

ଡାଲଚିନି ପାଣି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏଥିପାଇଁ ପାଣିରେ ଡାଲଚିନିକୁ ପକାଇ ଭଲ ଭାବରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା କରନ୍ତୁ | ଏବଂ ରାତିରେ ଏହି ପାଣିକୁ ପିଅନ୍ତୁ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହଜମ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ଏଥିରେ ମହୁ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ |

• ଉଷୁମ ପାଣି:-

ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା | ଆପଣ ଶୋଇବାକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ କେବଳ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇ ପାରିବେ | ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହାଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଚର୍ବି ମଧ୍ୟ କମିଥାଏ |