ହାଇ ବ୍ଲଡ୍ ପ୍ରେସର କାହିଁକି ହୁଏ, ଏହି ସବୁ କାରଣ ଏହାର ମୂଳ ମଞ୍ଜି

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାର କାରଣ କ’ଣ? ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ କେଉଁ କାରଣ ସବୁ ଦାୟୀ ହୋଇପାରେ।

ଧୂମପାନ ହେଉ କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ, ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ କୁଲ୍ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ଏପରି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଭଳି ଅଭ୍ୟାସ କେବଳ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ନୁହେଁ ବରଂ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣ କ’ଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି? ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ପ୍ରାୟତଃ ନିଦ ଅଭାବରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।

ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା ଫଲୋ କରିବା କିମ୍ବା ଓଜନ ଅଧିକ ହେବା ଭଳି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଦାୟୀ ହୋଇପାରେ।

ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିପାରେ। ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ପଡିବ। ଏହି ଲେଖାଟି ସାଧାରଣ ସୂଚନା ପାଇଁ, କୌଣସି ପ୍ରତିକାର ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।