ରୋଷେଇ ଘରେ ଥିବା ଏହି ସାଧାରଣ ମସଲା ଚୁଟକିରେ କରିଦେବ ଆପଣଙ୍କୁ ପତଳା

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ପେଟର ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱକୁ ନଷ୍ଟ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଅନେକ ରୋଗର ମୂଳ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଜିମ୍ ଯାଇ ଡାଏଟିଂ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ପାଉନାହିଁ, ତେବେ ରୋଷେଇ ଘରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଏକ ଛୋଟ ମସଲା ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଏହି ସରଳ ଦେଖାଯାଉଥିବା ସବୁଜ ପାନମଧୁରୀ କେବଳ ମାଉଥ୍ ଫ୍ରେସନର୍ ନୁହେଁ, ବରଂ ପେଟର ଚର୍ବି ତରଳାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

ଲାଭଦାୟକ

ଡକ୍ଟର ଶାଲିନୀ ସିଂହଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ପାନମଧୁରୀରେ ଫାଇବର, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଅନେକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିଥାଏ। ଦ୍ରୁତ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରି ଜାଳିବ, ଯାହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ପାନମଧୁରୀରେ ଉପସ୍ଥିତ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲେମାଟ୍ରି ଗୁଣ ପେଟ ଫୁଲା କମ କରେ ଏବଂ ପାଚନ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରେ, ଯାହା ଫୁଲିବା ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ କମ କରେ।

କିପରି ପିଇବେ

ରାତିସାରା ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ – ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ 1 ଚାମଚ ପାନମଧୁରୀ ମିଶାଇ ରାତିସାରା ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ

ସକାଳେ ଛାଣି ପିଅନ୍ତୁ – ଏହି ପାଣିକୁ ଛାଣି ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ

ଉଷୁମ ପାଣି – ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଉଷୁମ କରି ମଧ୍ୟ ପିଇପାରିବେ, ଯାହା ପାଚନ ଉପରେ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ

କେତେବେଳେ ପିଇବେ

ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟ – ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସକ୍ରିୟ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ

ଖାଦ୍ୟ ପରେ – ପାଚନ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା କମ କରିବା ପାଇଁ

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ – ହାଲୁକା ପାଚନ ଏବଂ ଡିଟକ୍ସ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ

ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ

ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି କରେ – ଯାହା ଶରୀରକୁ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରି ଜାଳିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
ଜଳ ହ୍ରାସକୁ ରୋକେ – ଯାହା ଶରୀରର ଡିଟକ୍ସ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ
ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଜବୁତ କରେ – ଖାଦ୍ୟରୁ ମିଳୁଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ ଏବଂ ଚର୍ବି ସଂରକ୍ଷଣ ହ୍ରାସ ହୁଏ
ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରେ – ଫୁଲା ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ହ୍ରାସ ହୁଏ ଏବଂ ପେଟ ସମତଳ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ
ଲାଭ

ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସହାୟକ
ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପାଇଁ ଭଲ
ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ପ୍ରଦାନ କରେ
ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରେ