ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କଲରା ଏକ ବରଦାନ
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କଲରା ଅନ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ, ଯାହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ଏଥିରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯେପରିକି କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ ଓ ଭିଟାମିନ୍ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି ।
ବାତ ମାରୁ ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କଲରା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଚମତ୍କାରୀ । ଗୋଟିଏ ଚାମଚ କଲରା ରସ ସହିତ ଅଧା ଚାମଚ ଚିନି ମିଶାଇ ପିଇଲେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ ।
ମଧୁମେହ ପାଇଁ କଲରା ବି ଅତ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ରକ୍ତରେ ସୁଗାର ଲେବଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିଥାଏ ।
କଲରା ଜୁସରେ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମୋଟାପଣ କମିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ କଲରା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସଫା ହେବା ସହ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ବଢ଼ିଥାଏ ।
