ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ଆଜିକାଲି କେଟୋ ଡାଏଟ ବେଶ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇଛି । ବାସ୍ତବରେ କେଟୋ ଡାଏଟରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଚର୍ବି, ସନ୍ତୁଳିତ ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ବହୁତ କମ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ ଖାଦ୍ୟରେ ଯୋଗ କରାଯାଇଥାଏ । ଏହି…

ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହ ବ୍ୟକ୍ତିର ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ଧିରେ ଧିରେ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ । ସାଧାରଣତଃ ବୟସ୍କ ଲୋକମାନେ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଜିନିଷ ରଖି କିମ୍ବା ବଜାର ଗଲେ ଘର ରାସ୍ତା ଭୁଲି ଯା’ନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ…

ଶୀତଋତୁ ଆସିବା ମାତ୍ରକେ ଥଣ୍ଡା ର ପ୍ରକୋପ ରୁ ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀ ସମ୍ପୂର୍ଣ ବଦଳି ଯାଇଥାଏ । ସର୍ବ ପ୍ରଥମେ ଶୀତ ପ୍ରକୋପ ରୁ ଆମକୁ ଅଳସୁଆ ଲାଗିଥାଏ, ଏହାଛଡା ଆମେ ଥଣ୍ଡା ପ୍ରକୋପ ରୁ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଇଛା ମଧ୍ୟ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ବର୍ତ୍ତମାନ ଦେଶରେ ଲଗାତାର ଭାବରେ କରୋନା ମାମଲା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି । ଅନେକ ମାସ ପରେ କୋଭିଡ୍ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି । କେରଳରେ କରୋନା ମାମଲା ଲଗାତାର ଭାବେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି । ଜେଏନ.୧ ର ନୂଆ…

କଥାରେ ଅଛି ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ହୃଦୟ ଫୁଲ ଭଳି କୋମଳ ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ ତାଙ୍କ କୋମଳ ହୃଦୟ କୁ ଖୁବ ଶୀଘ୍ର ଆଘାତ ଲାଗିଥାଏ । ବେଳେବେଳେ ଏହି ଆଘାତ ଏତେ ଗଭୀର କ୍ଷତ ଦେଇଥାଏ ଯେ ଯାହାକି ମାନସିକ ପୀଡା ଆଡକୁ ଟାଣି ନେଇଥାଏ ।…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଖୁବଶୀଘ୍ର ଲକ୍ ହୋଇପାରେ ପ୍ରାୟ ଦେଶର ୬୦ ପ୍ରତିଶତ ଆଧାର କାର୍ଡ । ଏହାପରେ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ । ତେବେ ଏହି ଖବରକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଖୁବ ମହଙ୍ଗା…

ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ଚାପ ବା ଷ୍ଟ୍ରେସରେ ରହୁଛନ୍ତି l ଗବେଷଣା କହୁଛି ଯେ ଶରୀର ପାଇଁ ସାମାନ୍ୟ ଷ୍ଟ୍ରେସ ଆବଶ୍ୟକ , କିନ୍ତୁ ଏହା ଅଧିକ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ l…

ସମୟ ବେଶ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବାରେ ଲାଗିଛି । ଆଉ ଏହି ବଦଳୁଥିବା ସମୟ ସହିତ ଲୋକମାନେ ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ସଭ୍ୟତାକୁ ମଧ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଦରିବାରେ ଲାଗିଛନ୍ତି । ତେବେ ସମୟ ଯେତେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଗଲେ ମଧ୍ୟ…

ଭାରତୀୟମାନଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ମସଲା ସାମଗ୍ରୀ ରହିଥାଏ । ଯେଉଁଥିରେ ଜୁଆଁଣି ମଧ୍ୟ ସାମିଲ ଅଛି । ତେବେ ଏହି ଜୁଆଁଣୀର ରୋଷେଇରେ ଗରମ ମସଲା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଥିବା ବେଳେ ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଶୀତଦିନ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଲୋକମାନେ ନିଜ ଲାଇଫ ଷ୍ଟାଇଲରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଥାଆନ୍ତି । ଏହି ଋତୁରେ ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ ଶୀତ କବଳରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ନିଜର ଖାଦ୍ୟପେୟ, ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ରହିବା…