ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ଗଜା ମୁଗ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା, ଦୂର ହେବ ମୋଟାପଣ
ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଲୋକେ ଗଜା ମୁଗ ସେବନ କରନ୍ତି। ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଶରୀରରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ମୁଗ ଡାଲିକୁ ଭିଜାଇ ସକାଳୁ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ଏଥିରେ କେବଳ ଓଜନ କମିବନି ବରଂ ଅନେକ ରୋଗ ଦୂର ହେବ। ସକାଳ ସମୟରେ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ଗିନା ଏହାର ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ନିରୋଗ ରହିବ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଭିଜାଯାଇଥିବା ମୁଗ ଡାଲିର ସେବନ କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ କେଉଁ ଲାଭ ମିଳିବ..
ଓଜନ ହ୍ରାସ: ଯଦି ଆପଣ ବଢିଯାଇଥିବା ଓଜନକୁ କମାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଭିଜାଯାଇଥିବା ମୁଗ ଡାଲି। ଏଥିରେ ଥିବା ପ୍ରୋଟିନ ଏବଂ ଫାଇବର ମେଟାବଲିଜିମକୁ ଫାଷ୍ଟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଭୋକ ଲାଗିବାକୁ ଦେଇନଥାଏ। ଏହି କମ କ୍ୟାଲୋରୀ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଓଜନକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।
ପାଚନରେ ଲାଭଦାୟକ: ଭିଜାଯାଇଥିବା ମୁଗ ଫାଇବର ସହ ଭରପୁର ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଯଦି ଆପଣ ଖାଦ୍ୟକୁ ଖୁବଶୀଘ୍ର ହଜମ କରିପାରୁନାହାନ୍ତି ଏବଂ ଲଗାତାର ଗ୍ୟାବତ୍ତ୍ୱୋଟିଙ୍ଗ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଇ ଗତି କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଗଜା ମୁଗ ଡାଲି ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହି ଡାଲି ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଆଖି ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ: ଗଜା ମୁଗରେ ଭିଟାମିନ ଏ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ। ଏହା ଆଖିର ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ମୁଗ ଡାଲିରେ ଜିଙ୍କ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ଏ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଅଛି, ଯାହା ଆଖି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଅଟେ।
ଇମ୍ୟୁନିଟିକୁ କରେ ବୁଷ୍ଟ: ଗଜା ମୁଗରେ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ ସି ମିଳିଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରକ୍ତକୋଷିକାକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ। ଏଥିସହ ସବୁଜ ମୁଗ ଡାଲିରେ ଆଣ୍ଟି ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଥାଏ, ଯାହା ପେଟର ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ।