ଗରମ ଦିନରେ ହାର୍ଟଆଟାକର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ, ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁମାନଙ୍କୁ କାହିଁକି ହୁଏ…

ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଲହରୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ରୋଗର ଶିକାର କରିପାରେ, ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହି ଗରମରେ ଅଧିକ ସମୟ ବାହାରେ ରହିବା ଆପଣଙ୍କୁ ହାର୍ଟଆଟାକ ବା ହୃଦଘାତର ଶିକାର କରିପାରେ। କାରଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଭାବ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ହାର୍ଟ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଝାଳ ସହିତ ପୋଟାସିୟମ ଏବଂ ସୋଡିୟମ ଭଳି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟର ଅଭାବ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ହାର୍ଟର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ହୃଦରୋଗ ବିଭାଗର ଡାକ୍ତର ଅଜିତ ଜୈନ କହିଛନ୍ତି, ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ସମୟରେ ହାର୍ଟଆଟାକର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। କାରଣ ବର୍ଦ୍ଧିତ ଗରମ ସମୟରେ ଶରୀର ତା’ର ତାପମାତ୍ରା ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। ଏହି ସମୟରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ହାର୍ଟ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପଡ଼ିବାକୁ ଲାଗେ। ଏହା ଯୋଗୁ ହାର୍ଟଆଟାକର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।

କେଉଁମାନଙ୍କୁ ହାର୍ଟଆଟାକର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ?

ଯେଉଁମାନେ ପାଣି ନ ପିଇ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ରହିଥାନ୍ତି। ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଧ ଘଣ୍ଟାରୁ ୧ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ରହିଥାନ୍ତି ଏବଂ ସେ ପାଣି ପିଇ ନାହାନ୍ତି କିମ୍ବା ତାଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଘୋଡ଼ାଇ ନାହାନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ହାର୍ଟଆଟାକ୍ ହୋଇପାରେ। ଛୋଟ ପିଲା, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ ବୃଦ୍ଧମାନେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏହି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ବିଶେଷକରି ଏହି ସମୟରେ, ଦେଶର ଅନେକ ଅଞ୍ଚଳରେ ପ୍ରବଳ ଗରମ ହେଉଛି। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ। ଏହି ସମୟରେ, ବିନା କାରଣରେ ବାହାରକୁ ଯିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ ।

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ ୭ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ।

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ବାହାରକୁ ଯିବା ଜରୁରୀ, ତେବେ ମୁଣ୍ଡ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ପାଣି ବୋତଲ ସାଙ୍ଗରେ ରଖନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ହୃଦରୋଗରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ସାଙ୍ଗରେ ରଖନ୍ତୁ।

ମଧ୍ୟାହ୍ନ ୧୨ଟାରୁ ଅପରାହ୍ନ ୪ଟା ମଧ୍ୟରେ ବାହାରକୁ ଯିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ ।