କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ସବୁ କେଶ ହୋଇଗଲାଣି ଧଳା! ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ପଦ୍ଧତି ଧଳା କେଶ ହୋଇଯିବ ପୁଣି କଳା
ଜାଣନ୍ତୁ କେଶ ଧଳା ହେବା ପଛର କାରଣ । ଧଳା କେଶକୁ କେମିତି କରିବେ ଦୂର ।
ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ପୂର୍ବରୁ କେଶର ରଙ୍ଗ ଅଭିଜ୍ଞତା ଏବଂ ବୟସର ମାପକାଠି ଥିଲା, ଆଜି ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। 20 ରୁ 30 ବର୍ଷ ବୟସର ଯୁବକଙ୍କ କେଶ ବୃଦ୍ଧ ଲୋକଙ୍କ ପରି ଦେଖାଯାଏ। ରଙ୍ଗ ହାଲୁକା ହେବା କିମ୍ବା କେଶ ଧଳା ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି।
କିନ୍ତୁ କେଶର ରଙ୍ଗ କାହିଁକି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ? ଯଦି ଏହି କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ବହୁତ ଦୂର ହୋଇପାରିବ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ…
ଭିଟାମିନ ଅଭାବ
ଆମ ଶରୀରକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ଏହାର ଅଭାବ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କେଶ ଧଳା ହେବା ମଧ୍ୟ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଶରୀରରେ ଲୌହ, ତମ୍ବା, ଭିଟାମିନ ବି12 ଏବଂ ଥାଇରଏଡର ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ କେଶର ରଙ୍ଗରେ ଅକାଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା ଧଳା ହେବାର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଅଭାବକୁ ଚିହ୍ନଟ କରି ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା, କେଶ ଧଳା ହେବା ବନ୍ଦ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ କେଶ ପୁରୁଣା ରଙ୍ଗକୁ ଫେରିପାରିବ।
ଚାପ
ଶରୀରରେ ଚାପ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ଧଳା ରଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ଆଣିପାରେ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଚାପ ଯୋଗୁଁ, ମୁଣ୍ଡର କେଶ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଧଳା କିମ୍ବା ଧଳା ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଚାପ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଉଚିତ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା, କେଶରେ ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଫେରି ଆସିପାରେ।
ଧୂମ୍ରପାନ-ଟ୍ୟାନିଂ
ଧୂମପାନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ସମସ୍ତେ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତି। ତଥାପି ଏହା ସେବନ କରାଯାଏ। ଯାହା କେଶକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଏହା ସହିତ, ସୂର୍ଯ୍ୟ ଟ୍ୟାନିଂ କେଶର ରଙ୍ଗକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଅକ୍ସିଡେଟିଭ ଚାପ ଯୋଗୁଁ, କେଶ ମୂଳର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ କୋଷଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ। ଯାହା କେଶ ଧଳା କରିପାରେ।
ଆଣ୍ଟି-ଗ୍ରେ ଟପିକାଲ୍ ଚିକିତ୍ସା
କେଶ ଧଳା ହେବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ କିଛି ଟପିକାଲ୍ ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇପାରିବ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ କେଶ ଧଳା ହେବାରୁ ରୋକି ନଥାଏ ବରଂ ଏହାର ରଙ୍ଗ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
କିପରି ରୋକିବେ
ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯୁକ୍ତ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
ଯଥାସମ୍ଭବ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ସେବନ କରନ୍ତୁ।
ଧୂମପାନ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ସେବନ କରନ୍ତୁ। କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଖାଦ୍ୟରେ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। କେଶ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।