ରାତିରେ ବିଛଣାରେ ପରିସ୍ରା, ବାରମ୍ବାର କ୍ଲାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛି କି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ତୁରନ୍ତ ସାବଧାନ ହେଇ ଯାଆନ୍ତୁ, ନଚେତ..
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ଏବଂ ଏପଟ ସେପଟ ଖାଇବା ହେତୁ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଅଛି। ତେବେ ଏହି ସବୁ ରୋଗ ଭିତରେ ମଧୁମେହ ଅନ୍ୟତମ। ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଶର୍କରା ଏକ ହରମୋନାଲ ଅବସ୍ଥା, ଯେଉଁଥିରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ, ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏଠାରେ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗ ଟାଇପ୍୧ ଡାଇବେଟିସ୍ ଏବଂ ଟାଇପ୍ ୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ଅଛି ।
ଟାଇପ୍ -୧ ଡାଇବେଟିସ୍ ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ପ୍ରମୁଖ ଅଙ୍ଗଗୁଡିକ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ଏହି ସମସ୍ୟା ପ୍ରାୟତଃ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାର ଲକ୍ଷଣକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିହ୍ନିପାରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସହଜ ହେବ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ।
ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶଙ୍କର ଶୋଷ ଲାଗିବାର ସମସ୍ୟା ରହିଛି। ଯେତେବେଳେ କେହି ଅଧିକ ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ଅଟେ ଯେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ପରିମାଣ ବଢିଛି । ଡାଇବେଟିସ୍ ଟାଇପ୍ ୧ ର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ । ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ।
-ଟାଇପ୍-୧ ମଧୁମେହରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ମାତ୍ରା ବଢିବା ଦ୍ୱାରା ପିଲା ଅଧିକ କ୍ଲାନ୍ତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ।
-ଟାଇପ୍-୧ ରେ ମଧ୍ୟ ଆଉ ଏକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖା ଯାଏ ଏଥିରେ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ଲାଗେ। ଶରୀରରେ ଅଧିକ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ହୁଏ । ପିଲାଟି ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଯଦି ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଶଯ୍ୟାରେ ପରିସ୍ରା କରୁଛି ତେବେ ପିଲାମାନଙ୍କରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ ।
– କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ ଯଦି ଆପଣ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଭୋକିଲା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ। ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋକ ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍। ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଅଭାବରୁ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଡାଇବେଟିସ୍ ପ୍ରକାର ୧ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ ।
କିପରି ରକ୍ଷା ପାଇବେ: ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଫଳ, ମଞ୍ଜି ଜାତୀୟ ଇତ୍ୟାଦି ଖାଇବା ଲାଭଦାୟକ ହେବ। ଏହା ସହିତ, ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ । ଠିକ୍ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ । ବାହାରୁ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ।
