ଯଦି ଦ୍ୱିପହରରେ ଖାଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ ଲାଗୁଛି ତେବେ ସାବଧାନ୍! ଆପଣଙ୍କୁ ଫୁଡ୍ କୋମା ହୋଇନାହିଁ ତ’, ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ

ଦ୍ୱିପହରରେ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ପରେ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ ଲାଗୁଛି କି ? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣ ପୋଷ୍ଟପ୍ରେଣ୍ଡିଆଲ୍ ସୋମୋଲେନ୍ସର ରୋଗର ଶିକାର ହୋଇଛନ୍ତି । ଯାହାକୁ ସାଧାରଣ ଭାଷାରେ ଫୁଡ୍ କୋମା କୁହାଯାଏ । କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଏହାର କାରଣ ଜାଣନ୍ତି କି ? ଯଦି ନା ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ…

ଖାଇବା ପରେ କାହିଁକି ଆସୁଛି ନିଦ ?
ଖାଇବା ପରେ ନିଦ ଲାଗିବା, ଅଳସୁଆ ଲାଗିବା, କାମ କରିବାକୁ ମନ ନଲାଗିବା, ଥକ୍କା ଲାଗିବା ଆଦିର ସମସ୍ୟାକୁ ପୋଷ୍ଟପ୍ରେଣ୍ଡିଆଲ୍ ସୋମୋଲେନ୍ସ କୁହାଯାଏ । ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ସକାଳ ସମୟରେ କିଛି ଖାଇନଥାନ୍ତି, ଦ୍ୱିପହରରେ ଖାଇବାର ପରେ ତାଙ୍କର ବ୍ଲଡ ସର୍କୁଲେସନ ସ୍ଲୋ ହୋଇଯାଏ । ଏ ଏହି କାରଣରୁ ଅଳସୁଆ ଲାଗେ ଓ ନିଦ ମାଡିଥାଏ । କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଅନେକ ଘଣ୍ଟା ନର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହାଇ ଆସିଥାଏ ।

ସ୍ଲିପ୍ ହରମୋନ୍ ଉପରେ ଖାଦ୍ୟର ପ୍ରଭାବ :-
ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ସ୍ଲିପ୍ ହରମୋନ୍ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ । ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ରିଲିଜ୍ ହୋଇଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ନିଦ ଆସିା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ । କିଛି ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ଏହି ସମସ୍ୟା ୨ ରୁ ୪ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ । କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଭିତରେ ଏହା ୧ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଶେଷ ହୁଏ । ଅଲଗା ଅଲଗା ବ୍ୟାକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ ।

ଫୁଡ୍ କୋମା ବିପଜ୍ଜନକ କି?
ଖାଇବା ପରେ ଆପଣ ୪ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ପୋଷ୍ଟପ୍ରେଣ୍ଡିଆଲ୍ ସୋମୋଲେନ୍ସ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି । ଫୁଡ୍ କୋମା ବିପଜ୍ଜନକ କି ନୁହେଁ ତାହା ଉପରେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯାଇ ନାହିଁ । ଅବଶ୍ୟ କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଭୋଜନ ପରେ ଥକ୍କାପଣ ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ । ଏହା ସମସ୍ତ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ହୁଏ ନାହିଁ । ୫୦ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ ।

ପୋଷ୍ଟପ୍ରେଣ୍ଡିଆଲ୍ ସୋମୋଲେନ୍ସକୁ କିପରି ଏଡାଇ ହେବ?

-ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ହାଲୁକା କରନ୍ତୁ ।
-ଖାଇବାର କିଛି ମିନିଟ୍ ପରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ।
-ଖାଇବା ପରେ କିଛି ସମୟ ଚାଲନ୍ତୁ ।
-ରାତିରେ ଅତି କମରେ ୭ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଜରୁରୀ ।