ଚା ନିଶା ଆପଣଙ୍କୁ କରିପାରେ ଅସୁସ୍ଥ, ଜାଣନ୍ତୁ କାହିଁକି ଅତ୍ୟଧିକ ଚା ଏବଂ କଫି ପିଇବା ବିପଦଜନକ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସାରା ରାଜ୍ୟରେ ଜାରି ରହିଛି ବର୍ଷା । ସୁଖଦ ପାଗ, ବର୍ଷା ଯୋଗୁଁ କପେ ଚା କିମ୍ବା କଫି ହେଲେ କଥା ସରିଲା । ମୌସୁମୀ ସକାଳ ଏହାଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ହୋଇନପାରେ ।

କିନ୍ତୁ ଚା ସହିତ ପକୋଡାର ମିଶ୍ରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ । ଏହା ପାଚନକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ । ବାହାରେ ଗାଡି ଏବଂ ଦୋକାନରୁ ଖାଉଥିବା ପକୋଡା ଅଧିକ କ୍ଷତି କରିଥାଏ ।

ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଦୋକାନରେ ପକୋଡା ଭାଜିବା ପାଇଁ ତେଲ ସକାଳରୁ ସନ୍ଧ୍ୟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ । ସେହି ତେଲକୁ ବାରମ୍ବାର ଗରମ କରି ସେଥିରେ ପକୋଡା ଭାଜି ଦିଆଯାଏ । ତେଣୁ, ଟ୍ରାନ୍ସଫ୍ୟାଟ୍ ବୃଦ୍ଧି ଯୋଗୁଁ ଏହା ବିଷାକ୍ତ ହୋଇଯାଏ ।

ଯିଏ ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଚା ଏବଂ ପକୋଡ଼ା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ନିଜକୁ ଟିକେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଉଚିତ । ନଚେତ୍ ଏହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣ କେତେବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇଥାନ୍ତି, ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ । ଶରୀରକୁ ବିଷମୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ ।

ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଚା-କଫି ମନା-  ଶରୀରକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ମିଳେ ନାହିଁ
ଆଇରନ୍ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମର ଅଭାବ ହୁଏ
ବିପି ଏବଂ ସୁଗାରର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ
ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଚା ଏବଂ କଫି ମଧ୍ୟରେ 2 ଘଣ୍ଟାର ବ୍ୟବଧାନ ରଖନ୍ତୁ