ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଅଚାନକ ଭୟରେ ଉଠିଯାଉଛନ୍ତି କି ? ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ଡାକ୍ତର

ଅନେକ ଲୋକ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଅଚାନକ ଉଠିପଡନ୍ତି ବା ଜୋର ଜୋରରେ ଚିତ୍କାର କରିବାରେ ଲାଗନ୍ତି । ଆପଣ ହୁଏତ ଏ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ଏହା କାହା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ସହିତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଅଧିକାଂଶ ପିଲାଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କାହିଁକି ଏହା ଘଟେ? ଏହା କିଛି ଖରାପ ସ୍ୱପ୍ନ ପଛର କାରଣ କି? ଏହା ଏକ ରୋଗ କି? ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା…

ନାଇଟ୍ ଟେରର ଯୋଗୁଁ ଏହା ଘଟେ

ଜଣେ ଡକ୍ଟର ସ୍ପଷ୍ଟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଆତଙ୍କ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ‘ଭୟ’। ଏଠାରେ ରାତ୍ରି ଆତଙ୍କ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ‘ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଭୟଭୀତ ହୁଅ’। ଏହି ଭୟ ଏକ ସାଧାରଣ ଭୟ ନୁହେଁ, କିମ୍ବା ସ୍ୱପ୍ନରୁ ଉଠିବା ଭଳି ନୁହେଁ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଶୋଇବାର ଗଭୀର ଅବସ୍ଥାରେ ଥାଅ, ଏହା ହୁଏ।

ଆପଣ NREMର ଗଭୀର ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଛନ୍ତି (ନନ ରାପିଡ୍ ଆଇ ମୁଭମେଣ୍ଟ) ଏହି ସେହି ସମୟରେ ତୁମେ ଏତେ ଡର ଯେ ତୁମେ ଭୟରେ ଉଠିଯାଏ ଓ ଭୟ ହେତୁ ନିଦ ମଧ୍ୟ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ। ଯଦି ତୁମେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଭୟଭୀତ ହୋଇଛ ଓ ତୁମେ ଜାଗ୍ରତ ହୋଇଛ, ତେବେ ଚେତନା ଫେରି ପାଇବା ପରେ କ’ଣ ଘଟିଲା ତାହା ମଧ୍ୟ ମନେ ରୁହେନାହିଁ। ତୁମେ ସେହି ଭୟର କାରଣ ମଧ୍ୟ ମନେ ରଖିପାରନି। ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଲୋକ ଶୋଇବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ନିଦରେ ଚାଲିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଯଦିଓ, ଏହା ଏକ ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଡିସଅର୍ଡର, କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ନାଇଟ ଟେରର ହେତୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଦରେ ଚାଲିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହାକୁ ରାତ୍ରି ଆତଙ୍କ ବା ପାରାସୋମ୍ନିୟା କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ଡିସଅର୍ଡର ଅଫ୍ ଅରାଉଜଲ।

ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ଏହି ଘଟଣା ପଛରେ ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ, ଯେପରିକି –

– ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଗଭୀର ନିଦ୍ରାରେ ଥାଅ, ସେତେବେଳେ ଏହି ଚାପ ସକ୍ରିୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଆସେ ଓ ତୁମେ ରାତିର ଆତଙ୍କ ଅନୁଭବ କର।
– ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବହୁତ ଚାପରେ ଥାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ହୋଇପାରେ।
– ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଓ ମନ ଆରାମ କରିବାକୁ ସମୟ ପାଇ ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହା ହୁଏ।
– ପରିବାରରେ ନାଇଟ ଟେରର ଏକ ଇତିହାସ ଥିବ। ଏମିତି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କ ସହ ମଧ୍ୟ ଏହା ଘଟେ। ଏ
– ବେଳେବେଳେ ଅତୀତର ଏକ ଆଘାତ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମନ ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଏଥିପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏମିତି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
– ବେଳେବେଳେ ଆପଣ ଚାପରେ ଥାଆନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିପାରନ୍ତନି, କିନ୍ତୁ ମନ ନିଜ ଇଚ୍ଛାରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।