ତାତି ବଢ଼ିବା ସହ କାହିଁକି ବାହାରିଥାଏ ଝାଳ ? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହା ପଛର ବିଜ୍ଞାନ,ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର ନୁହେଁ ତ’ ଲକ୍ଷଣ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଦିଲ୍ଲୀ ଏନସିଆର ସମେତ ସମଗ୍ର ଉତ୍ତର ଭାରତରେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଶିଖରରେ ପହଞ୍ଚିଛି । ଯଦି ଆପଣ ଏସି ଠାରୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଦୂରେଇ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଝାଳରେ ବୁଡ଼ିଯିବେ । ଅନେକ ଥର ଏପରି ଘଟିଛି କି, ବାଥରୁମରୁ ଗାଧୋଇକି ଆସିବା ପରେ ପାଣି ଶୁଖୁ ଶୁଖୁ ଝାଳ ବାହାରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥାଏ । ଝାଳ ବାହାରିବା ଭଲ କଥା, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ହୋଇଯାଆନ୍ତି । ତେବେ ଝାଳ କାହିଁକି ବାହାରେ ଓ ଏହା ପଛରେ ବିଜ୍ଞାନ କ’ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…

କେତେବେଳେ ବାହାରିଥାଏ ଝାଳ ?
ଝାଳ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜୀବନ୍ତ ଜୀବକୁ ଆସିଥାଏ । ବାସ୍ତବରେ ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଖରା ଦିନେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ତା’ପରେ ଏହାକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ରଖିବା ପାଇଁ ଶରୀରରେ ଥିବା ଝାଳ ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡିକ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ତାହା ମାଧ୍ୟମରେ ବାହାରୁଥିବା ତର ପଦାର୍ଥକୁ ଝାଳ କୁହାଯାଏ । ଏହା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ । ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଝାଳ ବାହାରୁଛି, ତେବେ ଆପଣ ଖରାଦିନେ ‘ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍’ ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ଦୂରେଇ ରହିପାରିବେ ।

ଝାଳ ବାହାରିବା ଖରାପ କି?
ଏମିତିରେ ତ ଝାଳ ବାହାରିବା ଭଲ, କିନ୍ତୁ କିଛି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏହାକୁ ଖରାପ ବୋଲି କୁହାଯାଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ରୁମ୍ ତାପମାତ୍ରାରେ ଝାଳ ବୋହୁଛି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ । ଯଦି କେବେ ଆପଣ ବିଚଳିତ ହେଉଛନ୍ତି ଓ ଝାଳ ବାହାରୁଛି, ତେବେ ଏହା ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଯଦି କେବେ ସାଧାରଣ ତାପମାତ୍ରାରେ ଝାଳ ବାହାରେ, ତେବେ ଏହା ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ଏବଂ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ।

କେବେ ଝାଳ ବାହାରିବା ଲାଭଦାୟକ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଗରମ ହେତୁ ଝାଳ ବାହାରୁଛି, ବ୍ୟାୟାମ ହେତୁ ଝାଳ ବାହାରୁଛି କିମ୍ବା ରନିଂ ସମୟରେ ଝାଳ ବାହାରୁଛି, ତେବେ ଏହା ଭଲ କଥା । ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ । ବିଶେଷକରି ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ସମୟରେ ଝାଳ ବାହାରିବା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଠିକ୍ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ।