ଗୋଟିଏ ମାସରେ ପାଇପାରିବେ ଜିରୋ ଫିଗର, ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ପିଅନ୍ତୁ…

ଥରେ ଶରୀରର ଓଜନ ବଢ଼ିବା ପରେ ଏହାକୁ କମାଇବା ବହୁତ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଜିମ୍ ଏବଂ ଯୋଗ ଶ୍ରେଣୀରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ସମୟ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିବ।  ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ କେବଳ ଜିମ୍ ଏବଂ ଯୋଗ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ ଖାଦ୍ୟରେ ସଠିକ୍ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ସକାଳର ପାନୀୟ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହାର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନକୁ ସହଜରେ ବଜାୟ ରଖିପାରେ…

ଲେମ୍ବୁ ସହିତ ଜିରା ପାଣି:

ଏହି ଜଳ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ କରିବାରେ, ହଜମ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହି ଜଳ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି, ଅମ୍ଳତା, ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଅଦୃଶ୍ୟତା ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରେ।

ଏଥି ସହିତ ଲେମ୍ବୁ ପାଣିରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଭରପୂର ଅଟେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ପରି ଋତୁକାଳୀନ ରୋଗ ରୋଗ ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିଥାଏ। ଏହି ମିଶ୍ରଣ ଶରୀରକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ।
ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ମଧ୍ୟ ରଖେ। ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ସେହି ସମୟରେ ଲୁଣ ଶରୀରର ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହି ଜଳ ଆପଣଙ୍କ ବିପିକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ। ଜିରା ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହି ଜଳ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଚମକାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।

ଜିରା, ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ କଳା ଲୁଣ ପାଣି କିପରି ତିଆରି କରିବେ?

ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ଜିରା ମିଶାଇ ରାତିସାରା ଭିଜାନ୍ତୁ। ସକାଳେ, ଏହାକୁ ଛାଣି ନିଅନ୍ତୁ ।  ଏହାକୁ ସାମାନ୍ୟ ଉଷୁମ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ଏକ ଚାମଚ କଳା ଲୁଣ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ । ୧ ମାସ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଏପରି କରନ୍ତି ତେବେ ପତଳା ହୋଇଯିବେ ବା ଜିରୋ ଫିଗର ପାଇପାରିବେ ବୋଲି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ କୁହନ୍ତି ।