ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖା ଦିଏ ଏହି ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା, ସମାଧାନ ପାଇଁ ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ
ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡୁଛି। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି, ସେମାନଙ୍କ ଉପରେ କାର୍ଯ୍ୟଭାର ବହୁତ ଅଧିକ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ, ଥକାପଣ, ବାଳ ଝଡ଼ିବା ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟାକୁ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡୁଛି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଇ ଗତି କରିବାକୁ ପଡେ। ଏହି ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ କିଛି ସହଜ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଠାରେ କହିବା, କେଉଁ ସମସ୍ୟାଗୁଡିକ ପୁରୁଷମାନେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ କିପରି ଏଡାଯାଇପାରିବ।
ବାଳ ସମସ୍ୟା: ମହିଳାଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପୁରୁଷଙ୍କଠାରେ ବାଳ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ନିଜ କେଶରେ ପିଆଜ ରସ ଲଗାଇ ପାରିବେ। କେଶ ପାଇଁ ପିଆଜ ରସ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହି ନୂତନ କେଶରୁ ବଢିବାକୁ ଲାଗେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ନଡ଼ିଆ ତେଲରେ କ୍ୟାମ୍ପୋର ମିଶ୍ରଣ କରିପାରିବେ।
ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ: ପୁରୁଷଙ୍କଠାରେ ଶୁଖିଲା ଚର୍ମର ସମସ୍ୟା ମହିଳାଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ, କାରଣ ସେମାନଙ୍କୁ ଧୂଳି ପ୍ରଦୂଷଣ, ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଇତ୍ୟାଦି ଜିନିଷର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ଗାଧୋଇବା ପାଣିରେ ଓଟମିଲ୍ ପାଉଡର ମିଶାଇ ପାରିବେ ଏବଂ ସେହି ପାଣି ସହିତ ଚର୍ମର ଶୁଷ୍କତା ଦୂର ହୋଇଯିବ।
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା: କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ପୁରୁଷଙ୍କୁ ବ୍ୟଥିତ କରେ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି, ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଇ ନ ପାରିବା କାରଣରୁ ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଲିଚି, ତରଭୁଜ, କମଳା ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣ ପଥର ଲୁଣରେ ଭଜା ହୋଇଥିବା ଭଜା ସେଲରି ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ।
ଥକାପଣ: ଆଜିର ସମୟରେ, ଥକାପଣ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି, ବିଶେଷତ ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଏହାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ବାଦାମ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏକ ଉଚ୍ଚ-ଫାଇବର ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରାଯିବା ଉଚିତ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ତୁମେ ତୁମର ଥକାପଣ ଦୂର କରିପାରିବ।
