ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଶୌଚାଳୟରେ ବସୁଛନ୍ତି କି ଏହା ଦ୍ୱାରା କଣ ହେଇପାରେ ସମସ୍ୟା, ଜାଣନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରୀ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତ
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଶୌଚାଳୟରେ ବସି ବହୁତ ସମୟ ଅତିବାହିତ କରନ୍ତି । ନିଷ୍କାସନରେ ବିଳମ୍ବ ହେବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏହି ସମୟରେ ଆମର ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ବ୍ୟସ୍ତ ଥାଉ । କିଛି ଲୋକ ଏପରିକି ଅଧିକ ସମୟ ପୁସ୍ତକ ପଢିବାରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରୁହନ୍ତି ।ଏହା କହିବା ଭୁଲ ହେବ ନାହିଁ ଯେ ଶୌଚାଳୟଗୁଡ଼ିକ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକମାତ୍ର ସ୍ଥାନ ହୋଇପାରିଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ କୌଣସି ବିନା ବାଧା ବହୁତ କିଛି ଚିନ୍ତା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । କାରଣ ଏଠି ବସିଲେ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଅନେକ ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଆସେ ।
କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରୀ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଶୌଚାଳୟରେ ୧୦ ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ରହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ବାସ୍ତବରେ, ଏହା ଠାରୁ ଯଦି କମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଅଟେ। କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ୍ ସହିତ ଶଶୌଚାଳୟରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସହ ୧୮ ଗୁଣ ଅଧିକ ଜୀବାଣୁ ଆଣିଥାଏ।
ବାସ୍ତବରେ, ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ୬ ଟି ଫୋନ୍ ମଧ୍ୟରୁ ୧ଟି ପ୍ରକୃତରେ ସେମାନଙ୍କ ପୃଷ୍ଠରେ ମଳ ଚିହ୍ନ ରହିଥିଲା ଯାହାକୁ ବ୍ୟକ୍ତି ଜାଣି ପାରି ନଥିଲେ।
ଶୌଚାଳୟରେ ବିତାଇଥିବା ସମୟକୁ ସୀମିତ କରିବାର ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ ହେଉଛି ଯେ ଅଧିକ ସମୟ ବସିବା ଦ୍ୱାରା ହେମୋରୋଇଡ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଏହା ମଳଦ୍ୱାରରେ ରକ୍ତବାହୀକୁ ବିସ୍ତାର କରିପାରେ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରେସ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସମୟ ନେଉଛନ୍ତି , ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମଳାଶୟରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ କମାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍।
