ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପରେ ଚାହା ପିଉଥିଲେ ସାବଧାନ! ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କରିଦେବ ଖରାପ
ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଦ୍ୱିପ୍ରହର ଭୋଜନ ପରେ ଚାହା ପିଇବା ଭାରତରେ ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। ଦ୍ୱିପ୍ରହର ହେଉ କି ଅନ୍ୟ ସମୟରେ, ଲୋକେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇସାରିବା ପରେ ଚାହା ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାଆନ୍ତି। ଲଞ୍ଚ ପରେ ଚାହା ପିଇଲେ ଦେହ କମ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଆଳସ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଯାଇଥାଏ। ହେଲେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି, ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ପିଆଯାଉଥିବା ଚାହା ସ୍ୱସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହାନିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ବିଷୟରେ ସବୁ କିଛି।
-କିଛି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର କଫିନ ଯୁକ୍ତ ଚାହା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଫୁଲିଥାଏ। କଫିନ ପାଇଁ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ ହୋଇଯାଇଥାଏ।
-ଚାହାରେ ଟେନିନି ଥାଏ, ଯାହା ଗଛରୁ ଆସୁଥିବା ଫୁଡ ଆଇଟମ୍ସରେ ମିଳିଥାଏ। ଏହି ତତ୍ତ୍ୱ ଆଇରନକୁ ଶୋଷି ନିଏ। ଆଇରନର ଅଭାବ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଭୋଜନ ପରେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଚାହା ପିଇବା ହାନିକାରକ।
-ଚାହା ଏକ ଲିକ୍ୱିଡ ଆଇଟମ, ଏହି କାରଣରୁ ମଧ୍ୟ ଏହା ଶରୀରରେ ପାଣିକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।
-ଖାଦ୍ୟ ଖାଇସାରିବା ପରେ ଚାହା ପିଇଲେ ଏହା ନୀଦ ପାଇଁ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ହେଲଥ ଏକ୍ସପର୍ଟସଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଦ୍ୱିପ୍ରହରରେ କଫିନର ସେବନ ସୀମିତ କରିବାର ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ।
-କିଛି ପ୍ରକାରର ଚାହା, ଖାସକରି କଳା ଚାହା, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏସିଡ ରିଫ୍ଲକ୍ସର ଲକ୍ଷଣକୁ ବଢାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ସ୍ଥିତି ଦେଇ ଗସ୍ତ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଚାହାର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଉଚିତ ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ।
