ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଶିଶୁର ଦାନ୍ତ କେତେ ବୟସରେ ବ୍ରଶ କରାଯିବା ଉଚିତ ଏହା ୯୦% ମା-ବାପା ଜାଣି ନ ଥାନ୍ତି । ଦାନ୍ତ ଉଠିବା ପରେ ବି ସେମାନେ ପିଲାର ମାଢି ବହୁତ କୋମଳ ଭାବି ବ୍ରଶ କରାଇ ନ ଥାନ୍ତି । ବହୁ ପିତାମାତା…

ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଜିମ୍ ଯାଉଥିବେ । କିନ୍ତୁ ନିକଟ ଅତୀତରେ, ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ଲୋକମାନେ ଜିମରେ ହୃଦଘାତର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ସେମାନଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହେଉଛି । ଏହି କାହାଣୀ…

ହଳଦୀ ନିଜର ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍‌ ଓ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍‌ ଗୁଣ ପାଇଁ ପରିଚିତ। ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ହଳଦୀ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ ଉଜ୍ୱଳ କରିଥାଏ। କଞ୍ଚା ହଳଦୀ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଖୁବ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ମୁହଁରେ…

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ଆଜିର ଦିନରେ ୟୁପିଆଇ ବା ଡିଜିଟାଲ ପେମେଣ୍ଟ ଚାହିଦା ଅନେକ ମାତ୍ରାରେ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ଶିକ୍ଷାଗତ ଯୋଗ୍ୟତା ନ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ତେ ୟୁପିଆଇ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି। କାରଣ ସଉଦା କିଣିବା ଦୋକନ ହେଉ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ବ୍ୟକ୍ତି ବୃତ୍ତିଗତ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଦାୟିତ୍ୱ ମଧ୍ୟରେ ଦବି ଯାଉଛି । ଅନେକ ସମୟରେ ସେମାନେ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ରହିଥାନ୍ତି । ଏହା ସେମାନଙ୍କ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ବର୍ତ୍ତମାନ ଜିମରେ ବ୍ୟୟାମ କରୁଥିବା ବେଳେ ହୃଦଘାତ ହେଉଥିବା ମାମଲା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି । ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଜିମରେ ଏକ୍ସସାଇଜ କରିବା ସମୟରେ ହାର୍ଟ ଆଟାକ ହେବା ଫଳରେ ମୃତ୍ୟୁ ମାମଲା ମଧ୍ୟ ରେକର୍ଡ ହୋଇଛି ।…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ଦାୟକ ହୋଇ ଥାଏ ଏହି ପୋଖରୀ ଦଳ । ଜାଣନ୍ତୁ ପୋଖରୀ ଦଳରେ କେଉଁ କେଉଁ ଭିଟାମିନ ଓ ମିନେରାଲ ଥାଏ । ଏହା ସହିତ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ । ମୁଖ୍ୟତଃ ଏହା ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ତ…

ଯେଉଁମାନେ ମହାମାରୀ କରୋନା ସଂକ୍ରମଣରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଛନ୍ତି ସେମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ଏପରି ମନ୍ତବ୍ୟ ଦେଇଛନ୍ତି କେନ୍ଦ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ମନସୁଖ ମାଣ୍ଡଭିୟ। ଗତ କିଛି ସମୟ…

ନଡ଼ିଆ ପାଣି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ମିଳିଥାଏ । ନଡ଼ିଆ ପାଣିରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍,…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ବହୁ ସମୟରେ ଘରକୁ ପଇସା ତ ଆସିଥାଏ କିନ୍ତୁ କେଉଁବାଟେ ଖର୍ଚ୍ଚ ହୋଇଯାଏ ତାହା ଜଣାପଡି ନ ଥାଏ । ଫଳରେ ଘରେ ସର୍ବଦା ଅଭାବ ଅସୁବିଧା ଲାଗି ରହେ । ତେବେ ଏପରି ଘଟିବା ପଛରେ ଘରେ କିଛି ବାସ୍ତୁ ଦୋଷ ଦାୟୀ…