ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଯଦି ରାତିରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଦ ନହୁଏ ତେବେ ଦିନସାରା ନିଦ ଲାଗିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଯଦି ଦିନସାରା ନିଦ ଲାଗୁଛି, ତେବେ ଏହାର କାରଣ ଅନ୍ୟ କିଛି ହୋଇପାରେ। ତେବେ କିଛିଦିନ ଧରି…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାରେ ଚାଉଳ ପାଣି ବ୍ୟବହାର ହୋଇଆସୁଛି । କୋରିଆନ ମହିଳାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଭାତ ପାଣିର ବହୁଳ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।  ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର…

ସାଧାରଣତଃ ଖିରି କଥା ଉଠିଲେ ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି କ୍ଷୀର, ଚାଉଳ ଏବଂ ଚିନିରୁ ଖିରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଥାଏ । ମାତ୍ର କଞ୍ଚା ପିଆଜରୁ କେବେ ଖିରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ଜାଣିଛନ୍ତି କି? ଯଦି ନା ତେବେ ଆମର ଏହି ଲେଖା ମାଧ୍ୟମରେ…

ମଖାନା ଶରୀର ପାଇଁ ହେଉଛି ଏକ ସୁପରଫୁଡ । ଏଥିରେ ଭରି ରହିଛି ପୋଟାସିୟମ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ଆଇରନ, ଫସଫରସ୍, ଜିଙ୍କ, ଫାଇବର ଆଦି ପୋଷକତତ୍ତ୍ବ । ନିୟମିତ ମଖାନାକୁ ଜଳଖିଆ ଭାବେ ଖାଇପାରିବେ । – ମଖାନା ବ୍ଲଡସୁଗାରକୁ…

ଆଜିର ସମୟରେ, ପ୍ରେଗନାନ୍ସି କିଟ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଗର୍ଭଧାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଅତି ସହଜ ଏବଂ ସୁବିଧାଜନକ ହୋଇପାରିଛି । ଏହି କିଟ୍ ମାତ୍ର କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଯଥେଷ୍ଟ ସଠିକ୍ ଫଳାଫଳ ଦେଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଚିନ୍ତା…

ପଛୁଆ ଚାଲିବା ମସ୍ତିଷ୍କ ଓ ହାର୍ଟ ପାଇଁ ଭଲ । ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହାକୁ ଅତି ହିତକର ବ୍ୟାୟାମ ବୋଲି କୁହନ୍ତି । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ୧୦୦ ପାଦ ପଛୁଆ ଚାଲିବା ୧୦୦୦ ପାଦ ଆଗକୁ ଚାଲିବା ସହ ସମାନ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଯଦି ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଚାଲିବା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ । ବିଶେଷକରି ରାତିରେ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ପରେ ଚାଲିବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ । ଯେଉଁମାନେ ଖାଇବା ପରେ…

ହେଙ୍ଗୁରେ ବହୁ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି । ହେଙ୍ଗୁ ବଦହଜମୀ, ଗ୍ୟାସ୍, ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା, ଆସ୍ଥାମା, ଅଲସର, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ନାନା ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ହେଙ୍ଗୁ ଆମ ରୋଷେଇଘରେ ଖାଇବାରେ ବ୍ୟବହାର କରୁ । ଏହି…

ଅସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଓ ପାନୀୟ, ମୋଟା ଶରୀର, ମଧୁମେହ ଓ ମୁତ୍ରାଶୟ ଖରାପ ହେବା କାରଣରୁ ଅନେକ ସମୟରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହୋଇଥାଏ । ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ପୀଡିତ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ନିରନ୍ତର ବୃଦ୍ଧି…

ଯଦି ପିଲାଠାରୁ ବୃଦ୍ଧ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯାହାକୁ ପଚାରିବ, ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ କ’ଣ, ଉତ୍ତର ପାଇବ ଭେଜ୍ କମ୍ବା ନନଭେଜ୍ । ବାସ୍ତବରେ  ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶଙ୍କ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ହେଉଛି ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ।…