ସ୍ପେସାଲ

ନିରୋଗ ଶରୀର ପାଇଁ ସକାଳ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରୋଟିନଯୁକ୍ତ ହେବା ଜରୁରୀ।ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବାନ ଓ ଫୁର୍ତ୍ତି ରଖିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଦିନସାରା ଥକ୍କା ଓ ଅଳସରୁ ମୁକ୍ତି ରହିବା ପାଇଁ ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟରେ ପ୍ରୋଟିନଯୁକ୍ତ ଖାଇବା ଉଚିତ।…

ଇନଭର୍ଟର ଘରର ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଅଂଶ ପାଲଟିଛି । ବିଶେଷକରି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ବିଦ୍ୟୁତ୍ କାଟ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଇନଭର୍ଟରରୁ ସାହାରା ମିଳିଥାଏ । ପୂର୍ବରୁ ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ଇନଭର୍ଟର…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: କେଶ ସବୁବେଳେ ମଣିଷର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ବଢାଇଥାଏ । କେଶ ଲମ୍ବା କିମ୍ବା ଛୋଟ ହେଉ, ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଖରାଦିନେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ କାରଣରୁ ଅନେକ ଜଣ ଦିନକୁ ୨ ରୁ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଗ୍ରହମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ରାଜା କୁହାଯାଉଥିବା ରବି ଖୁବ୍ ଶୀଘ୍ର ବୃଷ ରାଶିକୁ ଗୋଚର କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି। ରବିଙ୍କର ଏହି ରାଶି ପରିବର୍ତ୍ତନ ମେ ୧୪ ରେ ହେବାକୁ ଯାଉଛି । ବୃଷ ରାଶିରେ ରବିଙ୍କ ସ୍ଥିତି…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ପ୍ରତ୍ୟେକ କାମ ପାଇଁ ଆଧାର କାର୍ଡ ପ୍ରଥମ ପରିଚୟ ପତ୍ର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଛି । ଏହାସହିତ ବ୍ୟାଙ୍କ ଆକାଉଣ୍ଟରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ରାସନ କାର୍ଡ କିମ୍ବା ଡ୍ରାଇଭିଙ୍ଗ ଲାଇସେନ୍ସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଆଜି ପବିତ୍ର ଅକ୍ଷୟ ତୃତୀୟା । ଆଜିଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହେବ ରଥ ନିର୍ମାଣ ଅନୁକୁଳ ନୀତି ଓ ଚନ୍ଦନଯାତ୍ରା । ବୈଶାଖ ମାସ ଶୁକ୍ଳ ପକ୍ଷ ତୃତୀୟା ଦିନକୁ ଅକ୍ଷୟ ତୃତୀୟା ଭାବେ ପାଳନ କରାଯାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଉତ୍ସବମୁଖର…

ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ନିଜ ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଡାଏଟିଂ କରୁଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ସୂଚନା ଅଭାବରୁ ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ଡାଏଟିଂ ନାମରେ ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖନ୍ତି । ବିଶେଷକରି ଲୋକମାନେ ଓଜନ କମ୍‌ କରିବା ସମୟରେ ରାତିରେ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଟଙ୍କା ସଞ୍ଚୟ କରିବା ପାଇଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ମାର୍କେଟରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଯୋଜନା ଉପଲବ୍ଧ ରହିଛି । କିନ୍ତୁ ଟଙ୍କା ନିବେଶ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ମନରେ ଗୋଟିଏ ପ୍ରଶ୍ନ ରହିଥାଏ, କେଉଁଠି…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଶୁକ୍ରବାର ଦିନ ମହାକାଶରେ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସୌର ଝଡ଼ ଆସିବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି । ଖବର ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଏହି ଝଡ ଆସେ, ତେବେ ଏହା ୨୦ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଘଟିବ । ଆମେରିକାର ନ୍ୟାସନାଲ ଓସେନିକ୍…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଆଜି ଭୁବନେଶ୍ୱର ଆସୁଛନ୍ତି ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ନରେନ୍ଦ୍ର ମୋଦୀ । ନିର୍ବାଚନ ପୂର୍ବରୁ ଭୁବନେଶ୍ୱରର ମାଷ୍ଟର କ୍ୟାଣ୍ଟିନ ଛକରୁ ବାଣୀବିହାର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କରିବେ ମେଗା ରୋଡ ସୋ । ଏଥିପାଇଁ ପୁରା ଅଞ୍ଚଳକୁ…