ପରିସ୍ରା କରିବାପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି କି ? ସାବଧାନ କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ ହେବା ଥୟ !

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ପ୍ରତିଦିନ ଆମେ କିଛି ଭୁଲ କରିଥାଉ, ଯାହା ଆମକୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ। ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଇବା। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ କି ନାହିଁ? ଯଦି ନୁହେଁ, ତେବେ ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଭୁଲ କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ପ୍ରକୃତରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପରିସ୍ରା କରୁ, ଆମର ମୂତ୍ରାଶୟ ଖାଲି ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଖାଲି ହେବା ପରେ, କିଛି ଯୌଗିକ ସେଠାରେ ରହିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ମାତ୍ରେ, ସେହି ଜଳୀୟ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକ ପାଣି ସହିତ ଦ୍ରବୀଭୂତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ନଳୀ ଏବଂ କିଡନୀ ପାଖରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ।
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ ଆମକୁ କିଛି କଥା ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ଯେପରିକି କେବେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ଏବଂ କେବେ ନୁହେଁ। ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଖାଇବା ପରେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କିନ୍ତୁ ତଥାପି ଲୋକମାନେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ କେବେବି ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଖାଲି ମୂତ୍ରାଶୟରେ ଥିବା ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ପାଣି ସହିତ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଯାହା ପଥର ତିଆରି କରିବାରେ କାମ କରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ପରିସ୍ରା ମାଡୁଛି, ତେବେ ଏହା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ପାଣି ପିଇବା ଭଲ। ଏହା ମୂତ୍ରାଶୟରେ ଥିବା ଖରାପ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥକୁ ମଧ୍ୟ ବାହାର କରିଦିଏ। ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରା ସଂକ୍ରମଣର ସମସ୍ୟା ରହିବ ନାହିଁ।

ତେବେ ଆପଣ କେତେବେଳେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣି ରଖିବା …
ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ନିହାତି ଜରୁରୀ । ସେହିଭଳି ଖାଇବାର ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହାସହିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର କିଛି ସମୟ ପରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏବଂ ରାତିରେ ଶୋଇବାର ୧ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଭଲ।