ରୋଗ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସହାୟକ ହେଉଛି ଅଣ୍ଡା! ଭୁଲରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ନଚେତ୍ ..
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ:ଏଥିରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ ଯେ ଅଣ୍ଡା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଖାଦ୍ୟ, ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଭରପୂର ଅଟେ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଜଳଖିଆ ସମୟରେ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ, ଶରୀର ଅହେତୁକ ଶକ୍ତି ପାଇଥାଏ, ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ଆମେ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଥାଉ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ ଯେ ଏହି ସୁପରଫୁଡ୍ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ସମସ୍ୟାରେ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ ।
ହୃଦରୋଗ:ଯଦି ଆମେ ହୃଦୟ କୁ ଭଲରେ ରଖିବାକୁ ଚାହାନ୍ତି , ଏବଂ ଯଦି ଆମେ ହୃଦଘାତରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ନହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି , ତେବେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ଅଣ୍ଡା ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଏ ।
ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା:ଅଣ୍ଡାର ପ୍ରଭାବ ଗରମ, ତେଣୁ ଯଦି ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଖିଆଯାଏ, ତେବେ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିପାରେ । ଅନେକ ଲୋକ ମୁହଁରେ ପିମ୍ପଲ୍ ପାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । ବାସ୍ତବରେ, ଅଣ୍ଡା ହେତୁ ହରମୋନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସେ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଥାଏ ।
ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ: ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ସୀମାଠାରୁ ଅଧିକ ଅଣ୍ଡା ଖାଏ, ତା’ହେଲେ ତାଙ୍କ ଶରୀର ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧକ ହୋଇପାରେ । ସାଧାରଣତ ଦିନରେ୨ ରୁ ୩ ଟି ଅଣ୍ଡା ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି । ଯଦିଓ ଆପଣ ନିଜ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେଇପାରିବେ ।
ବଦହଜମି: ଯଦି ତୁମର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠିକ୍ ନୁହେଁ, କିମ୍ବା ତୁମର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଗ୍ୟାସ୍, ଅମ୍ଳତା, ଅଦୃଶ୍ୟତା କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ଭଳି ଅଭିଯୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ତୁମେ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ କାରଣ ଏହା ପେଟରେ ସମସ୍ୟା ବଢାଇଥାଏ। କିଛି ଲୋକ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥିବା ମଧ୍ୟ ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି।
କର୍କଟ ରୋଗ:ଅନେକ ଗବେଷଣାରେ ଏହା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ, ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ଅଣ୍ଡା ଖାଆନ୍ତି, ସେମାନେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସମେତ ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢାଇଥାଏ। ପ୍ରତିବର୍ଷ ଅନେକ ଲୋକ କର୍କଟ ରୋଗରେ ମୃତ୍ୟୁ ବରଣ କରନ୍ତି।
