ସକାଳୁ ଉଠୁ ଉଠୁ ଛାତିରେ ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା! ଜାଣନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ Heart କ’ଣ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛି?
ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖନ୍ତୁ। ECG ଏବଂ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭୟଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ପରି ମନେହୁଏ। ପ୍ରାୟତଃ ଆମେ ଏହାକୁ ଥକାପଣ, ଗ୍ୟାସ୍ କିମ୍ବା ଏସିଡିଟି ସହିତ ଯୋଡ଼ି ଅଣଦେଖା କରିଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଲଗାତାର ଘଟେ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଜାଣିବା, ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ହାର୍ଟ କ’ଣ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଚି
ଧାରଣ କାରଣ
ଏସିଡିଟି ଏବଂ ଗ୍ୟାସ: ରାତିରେ ଖାଇବା କିମ୍ବା ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଏସିଡିଟି ହୁଏ। ଏହା ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଛାତିରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।
ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଭୁଲ ସ୍ଥିତିରେ ଶୋଇବା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀରେ ଚାପ ପଡ଼ିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସକାଳେ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ।
ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା: ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍, ଆଜ୍ମା କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ଥିବା ରୋଗୀମାନେ ସକାଳେ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
ଗୁରୁତର ରୋଗ
ହୃଦଘାତର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ: ଯଦି ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ହାର୍ଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଜଳାପୋଡ଼ା ଅନୁଭବ ହୁଏ ଏବଂ ଝାଳ, ଥକ୍କାପଣ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତର ହୃଦଘାତ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ଏଞ୍ଜାଇନା: ଏହା ଏକ ହୃଦରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ କମିଯିବା ଯୋଗୁଁ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ଏହା ସକାଳେ ଅଧିକ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ (GERD): ଯଦି ଖାଦ୍ୟ ବାରମ୍ବାର ଆସୁଛି ଏବଂ ଛାତିରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ଅନୁଭବ ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା GERD ର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ କେବେ ନେବେ
-ଯଦି ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାରି ରହେ।
-ବ୍ୟଥା ସହିତ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, ଝାଳ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ବାନ୍ତି।
-ହାତ, ଜାବୁଡ଼ି କିମ୍ବା ପିଠିକୁ ବ୍ୟାପିବା।
-ଯଦି ଏପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଯାଞ୍ଚ କରାନ୍ତୁ।
ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ
ହୃଦରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁସାରେ “ସକାଳ କିମ୍ବା ସକାଳେ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏହା ହୃଦରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ, ସ୍ଥୂଳତା ଏବଂ ଧୂମପାନ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ECG ଏବଂ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।”
ପ୍ରତିଷେଧକ ବ୍ୟବସ୍ଥା
-ହାଲୁକା ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ କରନ୍ତୁ।
-ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
-ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖନ୍ତୁ।
-ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଏଡାନ୍ତୁ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଶୁଆନ୍ତୁ।
ସକାଳ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କେବଳ ଗ୍ୟାସ୍ କିମ୍ବା ଥକାପଣ ଯୋଗୁଁ ନୁହେଁ। ଏହା ହୃଦରୋଗର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟା ବାରମ୍ବାର ଘଟୁଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଏହାର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।