କାହିଁକି ପାଳନ କରାଯାଏ କିଡନୀ ଦିବସ? ଜାଣନ୍ତୁ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବେ କିପରି

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: କିଡନୀ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ। ପ୍ରତିବର୍ଷ ଅନେକ ଲୋକେ, ଯେଉଁମାନେ କିଡନୀ ରୋଗ ହେତୁ ଜୀବନ ହରାଇଛନ୍ତି। କିଡନୀ ଫେଲ ହେତୁ କିଡନୀ ପ୍ରତିରୋପଣର ଆବଶ୍ୟକତା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ଏହି ଅଙ୍ଗର ମହତ୍ତ୍ୱକୁ ଆଲୋକିତ କରି ବିଶ୍ୱ କିଡନୀ ଦିବସ ପ୍ରତିବର୍ଷ ମାର୍ଚ୍ଚ ମାସର ଦ୍ୱିତୀୟ ଗୁରୁବାରରେ ପାଳନ କରାଯାଏ ଏବଂ କିଡନୀ ବିଷୟରେ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କୁ ସଚେତନ କରାଇବା ପାଇଁ ଉଦ୍ୟମ କରାଯାଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ସ୍ତରରେ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖି କିଡନୀ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଠିକ ସମୟରେ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇ କିଡନୀ ରୋଗକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।

କିଡନୀ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ

-କିଡନୀ ରୋଗ ହେତୁ ଶରୀରରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗେ। କିଡନୀଗୁଡିକ ଏହି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଲ୍ଟର୍ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ।
-ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କିଡନୀ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।
-କିଡନୀ ରୋଗ ହେତୁ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଜଣଙ୍କୁ ବାଥରୁମ ବାରମ୍ବାର ବାଥରୁମ ଯିବାକୁ ପଡେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମୂତ୍ରରେ ରକ୍ତ ପଡିବା କିଡନୀ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
-ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ପ୍ୟୁରିନର ପରିମାଣ ବଢିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ବଢିଥାଏ ଏବଂ କିଡନୀ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଫିଲ୍ଟର୍ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ ହୁଏ। ଏହାର ପ୍ରଭାବରେ ଆଣ୍ଠୁ ଫୁଲିଯିବା, ପାଦ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଫୁଲିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। -ଆଖିରେ ଫୁଲିଯିବା କିଡନୀ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
-ଏହି ପ୍ରକାର ରୋଗ ହେତୁ କିଛି ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ନାହିଁ ଏବଂ ଭୋକ ପ୍ରାୟ ମରିଯାଏ।
-ମାଂସପେଶୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ କିଡନୀ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ।

କିଡନୀ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବେ କିପରି
-କିଡନୀ ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ କେତେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ। ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା କିଡନୀକୁ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
-ଅଧିକ ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ ନକରିବା।
-ପ୍ରତିଦିନ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଔଷଧ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିପାରେ।
-ଧୂମପାନ କରିବା କିଡନୀ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
-ଯଦି ଆପଣ କିଡନୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍।