ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ସେଲଫି ନେବା ନିଶାରେ ଡ୍ୟାମରେ ଭାସିଗଲେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରୀଙ୍କ ପତ୍ନୀ । ଭୋପାଳସ୍ଥିତ ହଲାଲି ଡ୍ୟାମକୁ ବୁଲିବାକୁ ଆସି ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସ୍ତ୍ରୀ ପାଣିରେ ଭାସି ଯାଇଛନ୍ତି । ଡ୍ୟାମ୍ ନିକଟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସ୍ତ୍ରୀ ସେଲ୍ଫି…

ମେଷ -ଆପଣ ପରିବାରର କାର୍ଯ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ର ଏବଂ ବୈବାହିକ ଜୀବନରେ ସଫଳତାର ସ୍ୱାଦ ଉପଭୋଗ କରିବେ । ଆପଣଙ୍କର ଭବିଷ୍ୟତର ସୁଖ ସ୍ୱାଛନ୍ଦ୍ୟର ଭାବନା । ଆପଣଙ୍କ ଦିନଟି ସୁଖରେ କଟିବ । ବୃଷ -ଆଜି ଆପଣ ନିଜକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ…

Eat Breakfast to help build Muscle Mass. ... Eat every three hours. ... Eat Protein with Each Meal to Boost Your Muscle Mass. ... Eat fruit and vegetables with each meal.…

ମେଷ- ଆପଣ ଆଜି କୌଣସି କାରଣରୁ ନିରାଶ ହେବେ । ଆପଣ ନିଜ ଲକ୍ଷରେ ପହଁଚି କଷ୍ଟକର ହେବ । ଆପଣଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ଦକ୍ଷତା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ । ବିଶେଷ ବିବ୍ରତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଆଜି ଦିନ ବିତେଇଲା ବୃଷ- ଆଜି ବୋଧହୁଏ…

ଝାଡଖଣ୍ଡ ସାହିବଗଞ୍ଜ ଜିଲ୍ଲାର ରେଙ୍ଗା ପୋଲିସ ଷ୍ଟେସନ ଅଞ୍ଚଳରୁ ଏକ ଳଜ୍ଜାଜନକ ଭିଡିଓ ଭାଇରାଲ ହେବାରେ ଲାଗିଛି । ଯେଉଁଠାରେ ଏକ ପ୍ରେମୀ ଯୁଗଳଙ୍କୁ ଉଲଗ୍ନ କରି ଜୋତା ମାଳ ପିନ୍ଧାଇବା ସହ ଗାଁରେ ବୁଲାଯାଇଛି । ଗାଁର…

ଜାଇ ଫଳ ଗରମ ମସଲା ରୂପେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ ଏବଂ ଏଥିରେ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ରହିଛି।  ଏହି ଫଳ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଜାଇଫଳ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ   ଉପକାର ହୋଇଥାଏ।…

ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି କି ? ଏହାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଛି ଟିପ୍ସ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଏମିତି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ରହିଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବ । ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଡେଣ୍ଟାଲ…

ମେଷ -ଆଜି ଦିନରେ ଆପଣ ଅସୁଖି ଅନୁଭବ କରି ପାରନ୍ତି । କିଛି ସାମାନ୍ୟ ଦୁଶ୍ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟରେ ସମୟ କାଟିପାରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଖରାପ ସମୟ ଆପେ ଆପେ ଦୁରେଇଯିବ । ସାମୟିକ ଭାବରେ ନିରାପତ୍ତାର ଅଭାବ ଅନୁଭବ କରି ପାରନ୍ତି ।…

Gaining a new perspective on stressful situations. Building skills to manage your stress. Increasing self-awareness. Focusing on the present. Reducing negative…

କଥାରେ ଅଛି, ଯାହାକୁ ରଖିବେ ଅନନ୍ତ, କି କରିପାରେ ବଳବନ୍ତ । ଏହି କଥାରେ ପ୍ରମାଣ ହରିୟାଣାର ବଲ୍ଲଭଗଡଠାରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି । ସେଠାରେ ଜଣେ ଯୁବକ ଛୋଟପିଲାକୁ ସାଙ୍ଗରେ ଆଣି ଅଚାନକ୍ ମାଲାବାହୀ ଟ୍ରେନ୍ ଆଗକୁ ଫିଙ୍ଗି…