ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: କଲରା ଏପରି ଏକ ପରିବା , ଯାହାକୁ ସମସ୍ତେ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ କଲରା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଔଷଧ ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ। ଏହା ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ । କଲରା ଖାଇବା…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରରେ ରକ୍ତଚାପ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଉଛି । ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ଦେହରେ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ । ଯାହା ଧିରେ ଧିରେ ଶରୀରରେ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ…

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଆମେ ହେଙ୍ଗୁ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ । ହେଲେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଖାଲି ଖାଦ୍ୟକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କରିବା ନୁହେଁ, ବହୁ ରୋଗର ନିରାକରଣ କରିପାରେ ହେଙ୍ଗୁ । ଏଥିରେ ରହିଛି ଅନେକ ଔଷଧୀୟ…

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଝାଡୁର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ଘର ଓଳେଇବା କାମରେ ଝାଡୁ ଲାଗୁଥିବା ସମସ୍ତେ ଭାବନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଅନେକଙ୍କୁ ଜଣା ନାହିଁ, ଝାଡୁ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣିଦେବ ସୌଭାଗ୍ୟ । ହୁ ହୁ ହୋଇ ବଢିଚାଲିବ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଜୀବନରେ ବେଳେ ବେଳେ ଆର୍ଥିକ ସଂକଟ ଦେଇ ଗତି କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ, ଟଙ୍କା ପଇସାର ଘୋର ଅଭାବ ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ। ବେଳେବେଳେ ଅଧିକ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରୁଥିଲେ ସୁଦ୍ଧା ପାଖରେ ଟଙ୍କା ରହିନଥାଏ। ତେବେ ଚାଣକ୍ୟ…

ପିଜ୍ଜା, ବରଗର୍, ଫ୍ରାଇଜ୍, ପ୍ୟାକ୍ ହୋଇଥିବା ଚିପ୍ସ, ରେଡ ମିଟ୍, ବେକନ୍, ହଟ୍ ଡଗ୍ସ ଏବଂ ସସ୍ ଭଳି ଜଙ୍କ୍ ଏବଂ ଅଲ୍ଟ୍ରା-ପ୍ରୋସେସିଡ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଆସିଛି ଚେତାବନୀ । ଏହିପରି ଲୋକଙ୍କ ସ୍ମୃତି…

ଚକୋଲେଟ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଖରାପ ଖବର । ପୂର୍ବରୁ ଯେକୌଣସି ଉତ୍ସବ ହେଉ କି ଖୁସି ଖବର ଆସିଲେ ମିଠା ଖାଇବାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ ଥିଲା । କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟ ବଦଳିଛି । ବର୍ତ୍ତମାନ…

ଭାରତୀୟ ଘରେ ରୋଷେଇ ପାଇଁ ଆଲୁମିନିୟମ ବାସନ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ । ଏହାର ଗୋଟିଏ କାରଣ ହେଉଛି ଏହି ଧାତୁ ଶସ୍ତା ହୋଇଥାଏ । ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଗରମ ହେବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ ନାହିଁ, ଯାହା ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଏବଂ ଗ୍ୟାସର…

ଆଜିର ଏହି ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନରେ ସମସ୍ତେ ସକାଳର ଜଳଖିଆ ଖାଇବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି । ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିବା ସହ ରୋଗାଗ୍ରସ୍ତ ମଧ୍ୟ କରାଇଥାଏ । କଥାରେ ଅଛି ଯଦି ଦିନର ଆରମ୍ଭ ଭଲ ହୁଏ ତେବେ ପୁରା ଦିନଟି ଆମର…

କ୍ଷୀର ଶିଶୁ ଏବଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ଭଣ୍ଡାର ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । କ୍ଷୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ D ଭଲ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ । ଆପଣମାନେ ତ ଜାଣିଥିବେ ମା କ୍ଷୀର ପିଲାମାନଙ୍କର…