ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଗରମ ସିଜିନରେ ଫିଟ୍ ରହିବା ପାଇଁ ନିଜର ଦୈନନ୍ଦିନର ଖାଦ୍ୟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଗ୍ରୀଷ୍ମଋତୁରେ ଖାଇବା ପିଇବା ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଅନେକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ସାମାନ୍ୟ ବ୍ୟତିକ୍ରମ ହେଲେ ଅନେକ…

କଲରା ଏପରି ଏକ ପରିବା , ଯାହାକୁ ସମସ୍ତେ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ କଲରା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଔଷଧ ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ। ଏହା ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ । କଲରା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ…

ଗରମ ଦିନ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଲୋକମାନେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । ତେବେ ନିଜର ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଇବା ପାଇଁ ଯଦି ଆପଣ ଫ୍ରିଜରୁ ପାଣି କାଢି ପିଉଛନ୍ତି ତାହେଲେ ଜାଣି ନିଅନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରିରକୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ନିଜ କାର ଅଛି । ତେବେ ସେମାନେ କାର କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଜ ପସନ୍ଦର ରଙ୍ଗ, ଡିଜାଇନ୍ ଭଳି ଆଦି ଫିଚର ଦେଖି କାର ଚୟନ କରିଥାନ୍ତି । ତେବେ ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିର ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ବ୍ୟବସାୟ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନେ ଘରେ ବସି ବହୁତ ରୋଜଗାର କରିପାରିବେ । ଯଦି ଆପଣ ଚାଷକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ନିଜ ବ୍ୟବସାୟ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ…

ଆଜିକାଲି ଥାଇରଏଡ ଗୋଟିଏ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ଭାବରେ ଦେଖାଦେଇଛି । ଶରୀରରେ ଥାଇରଏଡ ହର୍ମୋନ ବୃଦ୍ଧି ହେବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଅନେକ ଅଂଶରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ । ଯାହାକୁ ଆମେ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । ଆସନ୍ତୁ…

ନୂଆଦିଲ୍ଳୀ: ଯେଉଁମାନେ ୨୪ ଘଣ୍ଟା ମଧରେ ୫ ଘଣ୍ଟାରୁ କମ୍ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି, ସେମାନେ ତୁରନ୍ତ ସତର୍କ ହେବା ଉଚିତ୍ । ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦ୍‌ରୋଗ ବା ହୃଦଘାତ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଥାଏ । ୟୁରୋପୀୟ ହାର୍ଟ…

କର୍ମମୟ ଜୀବନରେ ଲୋକମାନେ ନିଦ୍ରା ପାଇଁ ବେଶ ଚିନ୍ତିତ ରହିଥାନ୍ତି । ଏହାରିଭିତରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ସଠିକ ଭାବରେ ନିଦ ହେଉନଥିବା ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରନ୍ତି । ଏଥିପାଇଁ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ମଧ୍ୟ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ପରିସ୍ରା ପାସ କରିବା ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ । ଶରୀରର ସମସ୍ତ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ ପରିସ୍ରା ମାଧ୍ୟମରେ ବାହାରିଥାଏ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପରିସ୍ରା ପାସ କରିବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେଉଁଥିପାଇଁ…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇସାରିଛି । ଯେହେତୁ ଆପଣ ଏହି ସମୟରେ ନିଜ ସ୍କିନ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେଉଛ, ନିଜର ଗ୍ୟାଜେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ୍ । ବିଶେଷକରି ଫୋନ୍ କିମ୍ବା…