ଦିନରେ ୧ ଘଣ୍ଟା ବି ମୋବାଇଲ୍ ସହ ଲାଗି ରହିଲେ ହୋଇଯିବ ମାୟୋପିଆ, ଆଖିରେ ଦେଖିବା ହେବ କଷ୍ଟକର: ଜାଣନ୍ତୁ ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଟିପ୍ସ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୋବାଇଲ୍ ସହିତ ଲାଗି ରହିବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି, ତେବେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ କାରଣ ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଗବେଷଣାରୁ ଦାବି କରାଯାଇଛି ଯେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ୧ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଡିଜିଟାଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ସହିତ ଲାଗି ରହିବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଦୂରଦୃଷ୍ଟି (ମାୟୋପିଆ) ଆଡ଼କୁ ନେଇଯିବ ।

ମାୟୋପିଆ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଆଖି ରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ଜଣେ ପାଖରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିପାରେ ନାହିଁ । ଯଦି ଆପଣ ଖବରକାଗଜ ପଢୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଚଷମା ବିନା ପଢିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର ହେବ ।

ଜେଏଏମଏ ଓପନ ନେଟୱାର୍କରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଡିଜିଟାଲ୍ ସ୍କ୍ରିନରେ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ବିତାଇବେ ଏବଂ ଏହି ସମୟକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି କରିବେ, ତେବେ ଆଖିରେ ମାୟୋପିଆ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ୨୧ ପ୍ରତିଶତ ବଢ଼ିଯିବ ।

ସାଢ଼େ ତିନି ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ଅଧ୍ୟୟନ :
ଏହି ବଡ଼ ଧରଣର ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯଦି କେହି ପ୍ରତିଦିନ ଡିଜିଟାଲ୍ ସ୍କ୍ରିନରେ ୧ ଘଣ୍ଟାରୁ କମ୍ ସମୟ ବିତାଇଥାନ୍ତି, ତେବେ ଏତେ ବିପଦ ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଆଖି କ୍ଷତି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ବଢ଼ିଯାଏ । ତଥାପି, ଆଜିର ଯୁବପିଢ଼ିରେ ଏପରି କେହି ନାହିଁ ଯିଏ ସ୍କ୍ରିନରେ ଚାରିରୁ ପାଞ୍ଚ ଘଣ୍ଟା ବିତାଉ ନାହିଁ ।

ଅଧ୍ୟୟନରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଆପଣ ସ୍କ୍ରିନରେ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟାରୁ ଯେତେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବେ, ମାୟୋପିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସେତେ ଅଧିକ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ହେବ । ଗବେଷକମାନେ କହିଛନ୍ତି, “ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକ ମାୟୋପିଆର ବିପଦ ସମ୍ପର୍କରେ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଗବେଷକମାନଙ୍କୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ ।” ଡିଜିଟାଲ୍ ସ୍କ୍ରିନର ବର୍ଦ୍ଧିତ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ ଦୂରଦୃଷ୍ଟିର ମାମଲା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି । ଏହି ଦଳ ପିଲାଙ୍କଠାରୁ ଯୁବକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ୩.୩୫ ଲକ୍ଷରୁ ଅଧିକ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ ଏବଂ ନିକଟ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କକୁ ଦେଖିଥିବା ୪୫ଟି ଅଧ୍ୟୟନର ତଥ୍ୟ ସମୀକ୍ଷା କରିଥିଲା ।

ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ସ୍କ୍ରିନକୁ ଚାହିଁ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କର ଚିନ୍ତା କରିବା ଏବଂ ବୁଝିବା କ୍ଷମତା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ । କାରଣ ଏକାଗ୍ରତା ହ୍ରାସ ପାଏ ଏବଂ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ବିଛଣା କିମ୍ବା ସୋଫାରେ ଭୁଲ ଭାବରେ ବସି ସ୍କ୍ରିନକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚାହିଁ ରହନ୍ତି । ଏହା ମେଦବହୁଳତା, ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମେରୁଦଣ୍ଡ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।