ଜୀବନରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ଖରାପ ହେଉଛି? ଆପଣଙ୍କର ଯୌନ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଏହି ୭ ଟି ଟିପ୍ସକୁ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଜୀବନରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି। କେତେକ ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନରେ ଏହା ସହଜ ଥିବା ବେଳେ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନରେ ଏହା ଦୁର୍ବିସହ ପାଲଟିଯାଇଥାଏ। ଗୋଟିଏ ସ୍ତରରେ, ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ହେଉଛି ଅନ୍ୟ ଏକ ହରମୋନ୍ ଚାଳିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟ ଯାହାକି ପ୍ରଜାତିଗୁଡିକୁ ଚିରସ୍ଥାୟୀ କରିବା ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପିତ ହୋଇଛି। କିନ୍ତୁ ଏହା ବୁଝିବା ଜରୁରୀ ଯେ ଯୌନ ସୁସ୍ଥତା ମଧ୍ୟ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ସାମଗ୍ରିକ ମାନସିକ, ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଭାବଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ ଥାଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅର୍ଗାଜିମ୍ ହରମୋନ୍ ଅକ୍ସିଟୋସିନ୍ ର ଏକ ଧାରା ଛାଡିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମନୋବଳକୁ ଦୃଢ କରିଥାଏ। ପ୍ରେମ, ଉତ୍ସାହ, ଏବଂ କୋମଳତା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଲାଳସା, ଚିନ୍ତା, ଏବଂ ନିରାଶା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିନ୍ନ, କେବଳ ଯୌନ ଶବ୍ଦ ଭାବନାର ଏକ କାଲିଡୋସ୍କୋପ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ।
ଯଦି କାର୍ଯ୍ୟ-ଜୀବନ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ଚାପ ପରି କାରଣ ହେତୁ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି, ତେବେ ଏହି ସରଳ ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକଚାଟିଆ ଯୌନ ଜୀବନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
1.ଖୋଲା ମନୋଭାବ।
ନିଜ ଶରୀର ଏବଂ ଯୌନତାକୁ ଏକାକୀ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଆନନ୍ଦ ବିନ୍ଦୁ ଏବଂ ଇଚ୍ଛା ବିଷୟରେ ଶିକ୍ଷା ଦେବ। ଯଦି ଆପଣ ଶଯ୍ୟାରେ ଅଧିକ ସୃଜନଶୀଳ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ପଦବୀ, ଖେଳନା, ଏବଂ ରୋଲ୍ ପ୍ଲେ ଭଳି ନୂତନ ଚିନ୍ତାଧାରା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରିପାରନ୍ତି।
2.ଆକର୍ଷଣୀୟ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ଯୌନ ଅଂଶ ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କ। କାରଣ ଯେଉଁଠାରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ, ତେଣୁ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କଲେ ଏଥିପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ବଢେ। ଏହି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କଲେ ଏହାର ସୁଫଳ ମିଳିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଭିନ୍ନ ଅଟେ।
3.ମେଡ଼ିସିନ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।
କିଛି ମେଡ଼ିସିନ ରହିଛି ଯାହା ଯୌନ ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ ପାଇଁ ପ୍ରଥମ ଧାଡି ଚିକିତ୍ସକ ସେଗୁଡିକ ଆଗ୍ରାଧିକାର ଦେଇଥାନ୍ତି। ତେବେ ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ। ତୁମର ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ଡାକ୍ତର ସେମାନଙ୍କୁ ଔଷଧ ଦେଇପାରିବେ, ଏବଂ ଏକ ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ।
4.ଫୋରପ୍ଲେ ର ମହତ୍ତ୍ୱ ବୁଝାନ୍ତୁ।
ବେଳେବେଳେ ସେକ୍ସ ସ୍କ୍ରିପ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ ଯେପରି ତୁମେ A ରୁ B କୁ ଶୀଘ୍ର ଗତି କରୁଛ, ଧିରେ ଧିରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ଭିତରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଫୋରପ୍ଲେ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁଫୋରପ୍ଲେ। ଫୋରପ୍ଲେ ଉଭୟ ଅଂଶୀଦାରଙ୍କୁ ସମାନ ଭାବରେ ଉତ୍ସାହିତ।
5.ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଯୌନ ଜୀବନ ସହିତ ମେଳ କରନ୍ତୁ।
ଦମ୍ପତିମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସେକ୍ସ ଡ୍ରାଇଭ୍ ସହିତ ମେଳ ନଖାଇବା ସାଧାରଣ କଥା। ଯଦି ତାହା ହୁଏ, ଦମ୍ପତିମାନେ ଯୌନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ କହିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ଏବଂ ଉଭୟ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପୋଷ ବୁଝାବଣା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।
6.ଧୂମପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଧୂମପାନ ପେରିଫେରାଲ୍ ଭାସ୍କୁଲାର ରୋଗରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଲିଙ୍ଗ, କ୍ଲିଟରିସ୍ ଏବଂ ଯୋନୀ ଟିସୁରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଏଥିସହ, ଯେଉଁମାନେ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଧୂମପାନ ନ କରୁଥିବା ସହକର୍ମୀଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଦୁଇ ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ମେନୋପାଜ୍ ଦେଇ ଗତି କରନ୍ତି।
7.ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ବ୍ୟାୟାମ କରି ସେମାନଙ୍କର ସେମାନଙ୍କର ଯୌନ ସୁସ୍ଥତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ।
