ମଦ, ସିଗାରେଟ୍ ଏବଂ ଗଞ୍ଜେଇ…. ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ନିଶା ଅଧିକ ମାରାତ୍ମକ!

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ମଜା ପାଇଁ, ଚାପ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବା ପାଇଁ ନିଶାର ଆଶ୍ରୟ ନିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସତ ହେଉଛି ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର ନିଶା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।

କେବଳ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି କିଛି ନିଶା ଧୀରେ ଧୀରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ କିଛି ବହୁତ ଶୀଘ୍ର। ମଦ୍ୟପାନ, ସିଗାରେଟ୍ ଏବଂ ଗଞ୍ଜେଇ ସବୁ ଶରୀରକୁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏର ସବୁଠାରୁ ଘାତକ ଏବଂ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି।

ନିଶା ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଉଭୟ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ କେଉଁ ନିଶା ଶରୀରକୁ ସବୁଠାରୁ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।

ମଦ ଯକୃତର ଶତ୍ରୁ
ଯକୃତ କ୍ଷତି – ମଦ୍ୟପାନ ସିଧାସଳଖ ଯକୃତକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଏବଂ ଲିଭର ସିରୋସିସ୍ ଭଳି ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ବ୍ରେନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ – ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ମଦ୍ୟପାନ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ
ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ – ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ

ସିଗାରେଟରେ ବିଷ

ଦୁଷ୍ଟି – ଧୂମପାନ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ, କ୍ରୋନିକ୍ ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ ଏବଂ ଆଜ୍ମା ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ
ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ – ନିକୋଟିନ୍ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରେ, ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
ଚର୍ମ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ – ସିଗାରେଟ୍ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ଚର୍ମ ପୁରୁଣା ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ହ୍ରାସ ପାଏ।

ମୁଖ୍ୟ ବିଷୟ

-ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ – ଗାଞ୍ଜିଆ ନିଶା ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି, ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ
-ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ – ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସେବନ ଚିନ୍ତା, ଅବସାଦ ଏବଂ ମାନସିକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ
-ଶରୀର ଉପରେ ଧୀର ପ୍ରଭାବ – ଗଞ୍ଜେଇର ପ୍ରଭାବ ତୁରନ୍ତ କମ୍ କ୍ଷତିକାରକ, କିନ୍ତୁ ଏହା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ
 ସବୁଠାରୁ ବିପଦଜନକ

-ସିଗାରେଟରେ ଥିବା ନିକୋଟିନ୍ ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ହୃଦୟକୁ ଶୀଘ୍ର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ସ୍ଥାୟୀ ହୋଇଥାଏ
-ମଦ୍ୟପାନ ଯକୃତ ଏବଂ ହୃଦୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହାର ନିଶାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସମ୍ଭବ
-ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଗଞ୍ଜେଇର ପ୍ରଭାବ ଅଧିକ, କିନ୍ତୁ ଏହା ମଦ ଏବଂ ସିଗାରେଟ୍ ପରି ଶୀଘ୍ର ଶାରୀରିକ କ୍ଷତି କରେ ନାହିଁ

-ସର୍ବାଧିକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଔଷଧ ହେଉଛି ସିଗାରେଟ୍, କାରଣ ଏହା ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ସବୁ ପ୍ରକାରେ ବିଷାକ୍ତ କରିଥାଏ ଏବଂ କର୍କଟ ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।