ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ ଯୁବକମାନଙ୍କ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୟସ୍କ ସମସ୍ତେ ପ୍ରୋଟିନ ପାଉଡର ପଛରେ ଧାଇଁଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହି ପାଉଡର ଆପଣଙ୍କର ସୁନ୍ଦର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବିଗାଡି ଦେଇପାରେ ।…

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନ ମଧ୍ୟରେ ଶାନ୍ତି ମିଳିବା ବଡ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି । ତେଣୁ ଏଭଳି ସ୍ଥିତିରେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ବଗିଚା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଓ ତା’ର ଯତ୍ନ ନେବା ଆମର…

ନିରୋଗ ଶରୀର ପାଇଁ ସକାଳ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରୋଟିନଯୁକ୍ତ ହେବା ଜରୁରୀ।ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବାନ ଓ ଫୁର୍ତ୍ତି ରଖିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଦିନସାରା ଥକ୍କା ଓ ଅଳସରୁ ମୁକ୍ତି ରହିବା ପାଇଁ ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟରେ ପ୍ରୋଟିନଯୁକ୍ତ ଖାଇବା ଉଚିତ।…

ଭୁବନେଶ୍ୱର(ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର): ଏଣିକି କ୍ୟାପିଟାଲ ହସ୍ପିଟାଲ- ପିଜିଆଇଏମଇଆରରେ ବାୟୋପ୍ସି ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବା ସହ ରିପୋର୍ଟ ମିଳିବ । ଏଥିସହିତ ମାଇକ୍ରୋବାୟୋଲୋଜି, ପାରାସିଟୋଲୋଜିକାଲ ଟେଷ୍ଟ, କଲଚର ଟେଷ୍ଟ, କ୍ୟାନସର…

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ଆଜିକାଲି ମୋଟାପଣ ନେଇ ଯୁବ ପିଢିଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ଭାରି ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ସତର୍କ ରହିଥାନ୍ତି । ଏଥିଲାଗି କିଛି ଲୋକ ମେଡିସିନ୍ ଖାଇ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଲାଗିଥିବା…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା PMSing ବିଷୟରେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛନ୍ତି । ଏହି ସମୟରେ ମହିଳାଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରାରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ କିଛି ଶାରୀରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ପରିଲକ୍ଷିତ ହୋଇଥାଏ…

ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ନିଜ ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଡାଏଟିଂ କରୁଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ସୂଚନା ଅଭାବରୁ ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ଡାଏଟିଂ ନାମରେ ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖନ୍ତି । ବିଶେଷକରି ଲୋକମାନେ ଓଜନ କମ୍‌ କରିବା ସମୟରେ ରାତିରେ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: କରୋନା ଭାଇରସ୍ ପ୍ରତି ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଥିବା ଭୟ ପ୍ରାୟତଃ ଶେଷ ହୋଇଯାଇଛି । ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ ପାଇବା ସହ ଲୋକଙ୍କ ଭୟ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇଛି । କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ କରୋନା ନୂଆ ଭାରିଆଣ୍ଟ…

ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ଦେଖାଯିବାକୁ ଝିଅ/ପୁଅ ମାନେ ଅନେକ କଷ୍ଟକୁ ମଧ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ କରିଥାନ୍ତି। ବିଶେଷ କରି ଝିଅ ମାନେ ଗ୍ଳାମରସ୍ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ହାଇ ହିଲସ୍ ପରିଧାନ କରନ୍ତି। ତେବେ ଆପଣବି ଯଦି ସେମାନଙ୍କ…

ଖରାପ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଆଜିକାଲି ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗକୁ ଆମନ୍ତ୍ରଣ କରୁଛି । ଏକ ଭଲ ଡାଏଟ୍ ଯୋଜନା ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦଘାତ, ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ଭଳି ଗୁରୁତର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା…