ଶରୀରରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗର ହୋଇପାରେ କାରଣ, ଏହି ଉପାୟରେ ନିଜକୁ କରନ୍ତୁ ରକ୍ଷା

ସ୍ତନ କର୍କଟ, ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ, ଗର୍ଭାଶୟ କର୍କଟ, ଗର୍ଭାଶୟ କର୍କଟ ଇତ୍ୟାଦି ଅନେକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ଅଛି। ଏହି ସମସ୍ତ କର୍କଟ, କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ବୃଦ୍ଧି ପଛରେ ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ ବଢ଼ନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେମାନେ କର୍କଟ ରୋଗର ରୂପ ନେଇଥାନ୍ତି। ଯଦି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ବଢିବା ବନ୍ଦ ହୋଇପାରିବ ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭବ। କର୍କଟ ଆରମ୍ଭରେ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ଯାହା ଏହାକୁ ଚିହ୍ନିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କର୍କଟ ରୋଗର କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ କ’ଣ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ।

କର୍କଟ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ
-ବହୁତ କ୍ଲାନ୍ତ ଅନୁଭବ ହେବା, ଯାହା ବିଶ୍ରାମ ପରେ ମଧ୍ୟ ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ।
-ଚର୍ମ ତଳେ ଏକ ଗଣ୍ଠି ଅନୁଭବ ହେବ କିମ୍ବା ଚର୍ମର ଘନତା।
-ହଠାତ୍ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ।
-ଚର୍ମରେ କିଛି ଫଳିଯିବା ଏବଂ ତାର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେବା।
-ପାଟି ଘା ’ଯାହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ହୋଇନଥାଏ।
-ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେବା।
-କହିବା କିମ୍ବା ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା ।
-ରାତିରେ ଜ୍ୱର ଆସିବା।

ଆମେ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବା?
-ଧୂମପାନ କେବଳ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ନୁହେଁ ଅନ୍ୟ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆଦୌ ଧୂମପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହାକୁ ତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
-ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମିଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ତେଣୁ, ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ ୩୦ ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ କାର୍ଡିଓ, ଯୋଗ, ଚାଲିବା, ପହଁରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ।
-ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ, ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲ ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା କମ୍ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଫଳ, କ୍ଷୀର, କଦଳୀ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ।
-ଅଧିକ ସମୟ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ କ୍ଷତିକାରକ କିରଣ ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମ କର୍କଟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି। ତେଣୁ, ସନ୍ ସ୍କ୍ରିନ ପ୍ରୟୋଗ ନକରି ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବାହାରକୁ ଯିବାବେଳେ ଟୋପି ଏବଂ ସ୍କାର୍ଫ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
-HPV, ହେପାଟାଇଟିସ୍-ବି ପରି କେତେକ ଜୀବାଣୁ କାରଣରୁ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢିଯାଏ। ସେମାନଙ୍କର ଟିକା ନେଇ ସେମାନଙ୍କ ସଂକ୍ରମଣକୁ ଏଡାଯାଇପାରିବ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟି ଏ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କର।
-କର୍କଟ ସ୍କ୍ରିନିଂ ସାହାଯ୍ୟରେ, ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ଚିହ୍ନଟ କରି କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିପାରିବେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ନିଜ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ନିଜ ବିପଦ କାରଣ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରି ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।