ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ନୂଆଦିଲ୍ଳୀ: ଯେଉଁମାନେ ୨୪ ଘଣ୍ଟା ମଧରେ ୫ ଘଣ୍ଟାରୁ କମ୍ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି, ସେମାନେ ତୁରନ୍ତ ସତର୍କ ହେବା ଉଚିତ୍ । ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦ୍‌ରୋଗ ବା ହୃଦଘାତ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଥାଏ । ୟୁରୋପୀୟ ହାର୍ଟ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ପରିସ୍ରା ପାସ କରିବା ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ । ଶରୀରର ସମସ୍ତ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ ପରିସ୍ରା ମାଧ୍ୟମରେ ବାହାରିଥାଏ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପରିସ୍ରା ପାସ କରିବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେଉଁଥିପାଇଁ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର:ପାନ ଖାଇବାକୁ ପ୍ରାୟ ଲୋକ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ପୂଜା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ପାନ ପତ୍ରର ଉପଯୋଗ କରାଯାଏ । ଆମ ସଂସ୍କୃତିରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ପାନ…

ବାଇଗଣ ଏପରି ଏକ ପରିବା । ଯାହା ବର୍ଷର ୧୨ ମାସ ଯାକ ମାର୍କେଟରେ ଉପଲବ୍ଧ ରହିଥାଏ । ଏହାକୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ ଏହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ ବେଶ୍ ଉପକାରୀ । ଏଥିରୁ ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ…

କ'ଣ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି କି ? ତେବେ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ। କାରାଣ ଏହା ଦ୍ବାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡିପାରନ୍ତି ଆପଣ । ହୋଇପାରେ ଆପଣକୁ ଏହି ରୋଗ । ଆଉ ଯାଇପାରେ ଜୀବନ। ଆପଣ ଜାଣିଥିବେ, ପାଣି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ…

ବର୍ତ୍ତମାନର ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ସାମ୍ନାକୁ ଆସୁଛି । ଏବେ ସାଧାରଣତଃ ଖୁବ୍ କମ ବୟସରେ ହିଁ ପିଲାମାନଙ୍କ ଆଖି ଖରାପ ହେଇଯାଉଛି । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ବଢାଇବା ପାଇଁ…

ଆଜିକାଲି ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଶୋଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ କିଛି ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନସାରା କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ରହିଥାନ୍ତି । ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ, ତେବେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଠାରେ ଚିଡିଚିଡାପଣ ଆରମ୍ଭ…

ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଜିମ୍ ଯାଉଥିବେ । କିନ୍ତୁ ନିକଟ ଅତୀତରେ, ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ଲୋକମାନେ ଜିମରେ ହୃଦଘାତର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ସେମାନଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହେଉଛି । ଏହି କାହାଣୀ…

ହଳଦୀ ନିଜର ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍‌ ଓ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍‌ ଗୁଣ ପାଇଁ ପରିଚିତ। ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ହଳଦୀ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ ଉଜ୍ୱଳ କରିଥାଏ। କଞ୍ଚା ହଳଦୀ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଖୁବ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ମୁହଁରେ…

ଯେଉଁମାନେ ମହାମାରୀ କରୋନା ସଂକ୍ରମଣରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଛନ୍ତି ସେମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ଏପରି ମନ୍ତବ୍ୟ ଦେଇଛନ୍ତି କେନ୍ଦ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ମନସୁଖ ମାଣ୍ଡଭିୟ। ଗତ କିଛି ସମୟ…