ଚା’ ପିଇବା ସମୟରେ ଭୁଲରେ ବି କରନ୍ତୁନି ଏହି ଭୁଲ୍, ନଚେତ୍ ଏହି ସବୁ ରୋଗର ହେବେ ଶିକାର

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର ବ୍ୟୁରୋ: ଭାରତରେ ଦିନର ଆରମ୍ଭ ଚା’ ବିନା ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ । ଆଖି ଖୋଲିବା ମାତ୍ରେ ପ୍ରଥମେ ଚା ଦରକାର । ଅନେକ ଲୋକ ଏପରି ରହିଛନ୍ତି ଯେଉଁ ମାନଙ୍କୁ ଚା’ ପିଇବା ଖୁବ୍ ପସନ୍ଦ । ଏମିତି ଅନେକ ଜଣ ରହିଛନ୍ତି ଯେଉଁ ମାନେ ଚାରି ରୁ ପାଞ୍ଚ କପ୍ ଚା’ ପିଇଥାନ୍ତି । ତେବେ ଆପଣ ମାନେ ଜାଣିଥାନ୍ତୁ ଯେ, ଅତ୍ୟଧିକ ଚା’ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ । ଚା ’ପିଇବା ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଏପରି କିଛି ଭୁଲ କରନ୍ତି, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ । ଚା ’ପିଇବା ସମୟରେ ଆପଣ କେଉଁ ଭୁଲ କରନ୍ତି ତାହା ଆପଣ ମାନେ କରିଥାନ୍ତି?

ଖାଲି ପେଟରେ ଚା’ ପିଇବା

ଶୋଇକି ଉଠିବା ପରେ କେବେ ବି ଖାଲି ପେଟରେ ଚା’ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ ଖୁବ୍ ଶୀଘ୍ର ରୋଗିଣା କରିଦେଇପାରେ । ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ, ଯଦି ଆପଣ ସକାଳୁ ଉଠି ଖାଲି ପେଟରେ ଚା’ ପିଅନ୍ତି ତେବେ ଏସିଡିଟି ଏବଂ କ୍ୟାନସର୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି । ଏହା ସହିତ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା’ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତିର ଆୟୁଷକୁ କମ୍ ହୋଇଯାଏ । ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ବି ଆପଣ ସକାଳେ ଚା ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି କିମ୍ବା ବିସ୍କୁଟ ଖାଆନ୍ତୁ ।

ଖାଇବା ପରେ ଚା’

ଖାଇବା ପରେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଭୁଲରେ ବି ଚା ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରମାଣିତ କରିପାରେ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ଅବଶୋଷିତ କରିବା ପାଇଁ ଆମ ଶରୀର କିଛି ସମୟ ନେଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଚା ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଖାଦ୍ୟକୁ ଅବଶୋଷିତ କରିବା ପାଇଁ ସକ୍ଷମ ହେବ ନାହିଁ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସମ୍ପୂଣ୍ଣ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିପାରେ ନାହିଁ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ମଧୁମେହ ଭଳି ରୋଗର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି ।

ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚା’ ଫୁଟାଇବା

କିଛି ଲୋକ କଡ଼ା ଚା’ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ତେଣୁ ଚା’ କୁ ଆମେ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୁଟାଇଥାଉ । ହେଲେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ, ଚା’କୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୁଟାଇବାକୁ ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଚା’ ଗରମ ହୋଇଗଲେ, ଦ୍ୱିତୀୟ ଥର ପାଇଁ ଚା’ କୁ କେବେବି ଫୁଟାନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଅମ୍ଳତା ଭଳି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ।