ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଲମ୍ବା ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜିଇଁବା ପାଇଁ ଶରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ । ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ ଜୀବନ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି;…

ମେଷ: ବହୁଦିନ ର ଆଶା ଫଳବତୀ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ଜନସାଧାରଣଙ୍କର ସ୍ନେହ ଶ୍ରଦ୍ଧା ବୃଦ୍ଧି ହେବ। କଳ୍ପନା ବିଳାସୀ ହୋଇପାରନ୍ତି। ବିଭିନ୍ନ ଦିଗରୁ ଧନାଗମ ହେବ। ପାରିବାରିକ ସୁଖ ମିଳିବ। ଆୟ ବୃଦ୍ଧି ହେବ। ବୃଷ:…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ସଫଳ ହେବା ପାଇଁ ପରିଶ୍ରମ, ବୁଦ୍ଧିମତା ସାଙ୍ଗକୁ ଭାଗ୍ୟ ସାଥ୍ ଦେବା ବି ଆବଶ୍ୟକ । ଯଦି ଭାଗ୍ୟ ସାଥ୍ ଦେବନି ତେବେ ହେବାକୁ ଥିବା କାମ ବି ଅଟକି ଯିବ । ଗୁରୁବାର ବିଷ୍ଣୁ ଗଭବାନ ଏବଂ ବୃହସ୍ପତିଙ୍କ ବାର…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଶୁକ୍ର ଗ୍ରହ ୧୪ ମାର୍ଚ୍ଚରେ ମୀନ ରାଶିରେ ସଂଯୋଗ ହେବେ। ୧୪ ମାର୍ଚ୍ଚରେ କୁମ୍ଭ ରାଶିରୁ ବାହାରି ସୂର୍ଯ୍ୟ ମୀନ ରାଶିରେ ପ୍ରବେଶ କରିବେ। ଗୁରୁଙ୍କର ରାଶି ମୀନରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ-ଶୁକ୍ରଙ୍କର…

ମଖାନା ଶରୀର ପାଇଁ ହେଉଛି ଏକ ସୁପରଫୁଡ । ଏଥିରେ ଭରି ରହିଛି ପୋଟାସିୟମ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ଆଇରନ, ଫସଫରସ୍, ଜିଙ୍କ, ଫାଇବର ଆଦି ପୋଷକତତ୍ତ୍ବ । ନିୟମିତ ମଖାନାକୁ ଜଳଖିଆ ଭାବେ ଖାଇପାରିବେ । – ମଖାନା ବ୍ଲଡସୁଗାରକୁ…

ଧାର୍ମିକ, ବୈଜ୍ଞାନିକ ଏବଂ ଜ୍ୟୋତିଷ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ଅଣ୍ଟା ତଳକୁ ସୁନା ଅଳଙ୍କାର ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍ ନାହିଁ । ଏହା ଅନେକ ବର୍ଷ ପୁରୁଣା ପରମ୍ପରା, ଯାହା ଆଜି ବି ପାଳନ କରାଯାଉଛି । ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ମଙ୍ଗଳବାର ଦିନ ହନୁମାନଙ୍କ ପୂଜା ପାଇଁ ଉତ୍ତମ। ଏହି ଦିନ ବଜରଙ୍ଗବାଲୀଙ୍କ ଉପାସନା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଜୀବନର ସମସ୍ତ ସଂକଟ ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ସେହିପରି ମଙ୍ଗଳବାର ରାତି ୨ଟା ୩୮ ମିନିଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭରଣୀ…

ପଛୁଆ ଚାଲିବା ମସ୍ତିଷ୍କ ଓ ହାର୍ଟ ପାଇଁ ଭଲ । ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହାକୁ ଅତି ହିତକର ବ୍ୟାୟାମ ବୋଲି କୁହନ୍ତି । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ୧୦୦ ପାଦ ପଛୁଆ ଚାଲିବା ୧୦୦୦ ପାଦ ଆଗକୁ ଚାଲିବା ସହ ସମାନ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ…

ହେଙ୍ଗୁରେ ବହୁ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି । ହେଙ୍ଗୁ ବଦହଜମୀ, ଗ୍ୟାସ୍, ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା, ଆସ୍ଥାମା, ଅଲସର, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ନାନା ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ହେଙ୍ଗୁ ଆମ ରୋଷେଇଘରେ ଖାଇବାରେ ବ୍ୟବହାର କରୁ । ଏହି…

ଅସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଓ ପାନୀୟ, ମୋଟା ଶରୀର, ମଧୁମେହ ଓ ମୁତ୍ରାଶୟ ଖରାପ ହେବା କାରଣରୁ ଅନେକ ସମୟରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହୋଇଥାଏ । ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ପୀଡିତ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ନିରନ୍ତର ବୃଦ୍ଧି…