ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍ । କିନ୍ତୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟା ଖାଇବା ଉଚିତ୍, ତାହା ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? କାହିଁକି ନା ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରକ୍ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ନିହାତି ଦରକାର ।…

ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତଙ୍କ ଆଖି ତଳ କଳା ପଡିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି। ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ଆଖି ତଳ କଳା ପଡିଥାଏ। ବହୁ ରାତି ଯାଏ ଅନିଦ୍ରା ରହିବା ଭଳି ଏହିପରି କିଛି ନିଜ ଭୁଲ ଓ ବୟସ ଅଧିକ ହେଲେ ଆଖି ତଳ କଳା ପଡିବା ଭଳି…

ମେଷ :ଆଜି ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଲାଗି ରହିବ କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଖର୍ଚ୍ଚାନ୍ତ ହୋଇ କାମ ହାସଲ କରିବେ । ମନର ସରସତା ଉଭେଇ ଯାଇପାରେ । ଗୃହ ସମସ୍ୟା, ଗାଡିମୋଟର ସମ୍ପର୍କୀୟ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଲାଗି ରହିବ । ବୃଷ:ଆଜି…

ମୁମ୍ବାଇ,୬ ।୮: ବଲିଉଡ ଅଭିନେତା ସୁଶାନ୍ତ ସିଂ ରାଜପୁତଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ମାମଲାର ତଦନ୍ତରେ ସିବିଆଇ । ଏନେଇ ମାମଲାର ତଦନ୍ତ ପାଇଁ ସିବିଆଇ ପକ୍ଷରୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଅନୁସନ୍ଧାନ ଟିମ୍ ଗଠନ କରାଯାଇଛି । ଗୁଜରାଟ କ୍ୟାଡର…

ଉତ୍ତରପ୍ରଦେଶ ସାହାରନପୁରରୁ ଏକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଘଟଣା ସମ୍ନାକୁ ଆସିଛି । ସେଠାରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁର କାରଣ ଓ ଅଭିଯୁକ୍ତଙ୍କ ନାମ କହି ଏକ ଭିଡିଓ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥିଲେ ଓ ଏହାକୁ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଭାଇରାଲ…

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଲକଡାଉନରେ ଦମ୍ପତିମାନେ ପରସ୍ପର ସହ ଅଧିକ ଉପଭୋଗ କରୁଛନ୍ତି ବା ବେଡରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲ ଭାବୁଛନ୍ତି । ନୂଆ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ଏହି କରୋନା…

କରୋନା ଭାଇରସ୍ ପରେ ଏବେ ଚୀନରେ ନୂଆ ଭାଇରସ୍ ବ୍ୟାପିବାରେ ଲାଗିଛି । ଏହି କାରଣରୁ ଚୀନରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ସୁଦ୍ଧା ୭ ଜଣଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଥିବା ବେଳେ ୬୦ ଜଣ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇ ଚିକିତ୍ସିତ ହେଉଛନ୍ତି । ଗ୍ଲୋବାଲ ଟାଇମ୍ସ ଖବର…

ଅନେକ ଲୋକ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଆଚାର ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆଚାରକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଆଚାର ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟା…

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ  ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଭିଟାମିନର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି। ଭିଟାମିନ ଏକପ୍ରକାରର ଅର୍ଗାନିକ୍ କମ୍ପାଉଣ୍ଡ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଠିକ୍‌ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗ ଠିକ ଠାକ ଭାବେ…

ମେଷ- ଆଜି ଆପଣଙ୍କ ସାମାଜିକ ଜୀବନ ବହୁତ ଖୁସି ପୁର୍ଣ୍ଣ ରହିବ । ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହ ଖୁବ୍ ମଜ୍ଜା କରିବେ ଓ ତାହା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ କାମରେ ମଧ୍ୟ ମିଳିତ ସଫଳତାର ମଜ୍ଜା ନେବେ । ବୃଷ- ଆଜି ଆପଣଙ୍କ ମନ କୌଣସି…