ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଖରାପ ଲାଇଫ ଷ୍ଟାଇଲ, ଆବଶ୍ୟକତାରୁ ଅଧିକ ଟେନ୍‌ସନ୍‌, ନିଦ ନ ଆସିବା, ଭୁଲ ଡାଏଟ ପ୍ଲାନ ମୋଟାପଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ହେଲେ କ’ଣ ଆପଣ ବଢ଼ୁଥିବା ଓଜନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି। ଯଦି ହଁ ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ୍ସରସାଇଜ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ସାଧାରଣତଃ ବର୍ଷା ଦିନେ ଜାମୁ କୋଳି ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ମିଳିଥାଏ। ସମସ୍ତେ କଳା ଏବଂ ମିଠା ଜାମୁ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଯେହେତୁ ଜାମୁ ଏକ କୋଳି, ଏହାର ମଞ୍ଜି ମଧ୍ୟ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା ଅନ୍ୟ ଫଳର…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସକାଳର ଆରମ୍ଭ ଆମ ଦିନର ଏକ ଦର୍ପଣ । ଉଠିବା ପରେ ଆମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁ ତାହା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅନୁମାନ କରାଯାଇପାରିବ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ କିଛି ଅଜବ କିମ୍ବା ଭିନ୍ନ ଅନୁଭବ…

ଓଡ଼ିଶାଭାସ୍କର: ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଯାହା ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ କୌଣସି ନା କୌଣସି ସମୟରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। ଏହି ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା କେତେବେଳେ କାହାକୁ କମ୍ ହୋଇଥାଏ ତ ଆଉ କେତେ ଜଣଙ୍କ…

କମ୍ ବୟସରୁ ଧଳା ପଡ଼ୁଛି କେଶ। ଆଜିକାଲି ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ପାଲଟିଛି। ହେଲେ କାହିଁକି କେଶ ଧଳା ପଡ଼ୁଛି। ଖାଦ୍ୟ, ନାଁ ପାଣି ହେଉଛି ସମସ୍ୟା। ଛୋଟ ଠୁ ବଡ଼ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ପାଲଟିଛି…

ରୋଷେଇରେ ବ୍ୟବହାର ହେଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜିନିଷ ଆମ ଶରୀରକୁ କିଛି ନା କିଛି ଫାଇଦା ଦେଇଥାଏ । ସେହିପରି ରସୁଣ ମଧ୍ୟ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ ଉପଯୋଗୀ । କୌଣସି ବି ଖାଦ୍ୟରେ ଟିକେ ରସୁଣ ଛୁଙ୍କ ଏହାର ସ୍ୱାଦକୁ ଆହୁରି…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିର ଦ୍ରୁତଗତି ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଅନେକ ଲୋକ ଲଗାତାର ଥକ୍କାପଣ, ଭୁଲିବାର ଅଭ୍ୟାସ ଓ ମାନସିକ ଅସ୍ଥିରତା ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଯଥା ‘ବ୍ରେନ ଫଗ୍’…

ଏବେ ମୋଟାପାକୁ ନେଇ ସମସ୍ତେ ଚିନ୍ତାରେ। ମୋଟାପଣକୁ କମେଇବାକୁ କିଏ ଜିମ୍ ତ ଅନ୍ୟ କିଏ ଡାଏଟ ପ୍ଲାନ କରୁଛନ୍ତି। କିଏ ଖାଇବା ପିଇବା ମଧ୍ୟ କମ୍ କରୁଛନ୍ତି। ହେଲେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏମିତି ଏକ ଟିପ୍ସ ଦେବୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ…

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବ୍ଲଡ଼ପ୍ରେସର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁର ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିଥାଏ ଏହି ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ। ଆଜ୍ଞା ହଁ, ଯଦି ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ମଜବୁତ କେଶ ପାଇଁ କେଶରେ ତେଲ ଲଗାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିଛି ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ କେଶରେ ତେଲ ଲଗାନ୍ତି, କିଛି ସପ୍ତାହରେ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର, ଅନ୍ୟ କିଛି ଲୋକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ତେଲ…