ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ପାଇଁ ଭଲ ନିଦ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ରାତିସାରା ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରେ, ଏପଟ ସେପଟ ଘୁରି ବୁଲେ, କିମ୍ବା ତାଙ୍କର ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଥାଏ ଯାହା…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଅମୃତ ଭଣ୍ଡା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଲାଭଦାୟକ ଫଳ। ଏଥିରେ ମିନେରାଲ, ଭିଟାମିନ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଫାଇବର ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତକୁ ସଫା କରିବା ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଠିକ୍ କରିବାରେ…

ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। କିନ୍ତୁ ଜାଣନ୍ତି କି ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କାରଣ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ବୃଦ୍ଧି। ଏହା ସହିତ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ ସହିତ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: କ୍ଷୀରକୁ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ତେଣୁ ପିଲାଙ୍କଠାରୁ ବୃଦ୍ଧ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ କ୍ଷୀର ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ନିୟମିତ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ…

ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ଏକ ପ୍ରକାରର ପ୍ରୋଟିନ୍, ଯାହା ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକାରେ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ପହଞ୍ଚାଇବାରେ କାମ କରେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ଭଲ ଏବଂ ଗଭୀର ନିଦ୍ରା ଆବଶ୍ୟକ । ଏହାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଅଛି । କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଏପରି ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ,…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ତରଭୁଜ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପ୍ରିୟ ଫଳ । ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପାଣି ଥାଏ । ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଦିନରେ ଶୀତଳତା ପ୍ରଦାନ କରେ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ତରଭୁଜ ସେବନ କରନ୍ତି, ତେବେ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଛୁଆ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ବଟିକା ଖାଉଥିଲେ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ । କାରଣ ଏହାର ବିପଜ୍ଜନକ ପରିଣାମ ହୋଇପାରେ । ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଗବେଷଣା ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରକାଶ କରିଛି । ଏହି…

ଓଡିଶା ଭାସ୍କର: ଏକ ଜ୍ଞାନିକ ଦଳ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଟିବଡି ଉପରେ ଗବେଷଣା କରୁଛନ୍ତି, ଯାହା ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସକ୍ରିୟ କରି ସ୍ତନ ଏବଂ ଓଭାରି କ୍ୟାନସର୍ ଜୀବାଣୁଙ୍କ ଗତିକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ |…

ପ୍ରାୟତଃ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ, ଲୋକମାନେ ଥଟ୍ଟା କରି କୁହନ୍ତି, ମହିଳାଙ୍କ କାନ ଭାରି ପତଳା । ଅର୍ଥାତ୍ ପୁରୁଷଙ୍କ ତୁଳନାରେ ସେ ସବୁକଥା ଭଲ ଭାବେ ଶୁଣିପାରନ୍ତି । ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ, ଏହି କଥାଟି…