ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହ ରହିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଏକାକୀ ରହିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି କି ? ଖେଳକୁଦ କରିବା ବୟସରେ ମୋବାଇଲରେ ଗେମ୍‍ ଖେଳିବାରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରହୁଥିଲେ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ । ମାନସିକ ରୋଗୀ ବିଶେଷଜ୍ଞ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଆହାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ପୋଷକ ତତ୍ୱ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ । ଏହା ଆମ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ବିକାଶରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଇଛି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ । ଆଉ ଏବେଠୁ ଅସମ୍ଭାଳ କଲାଣି ଖରା ତାତି । ଦିନକୁ ଦିନ ଖରା ଯେତିକି ବଢୁଛି, ଲୋକଙ୍କ ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟ ସେତିକି ବଢୁଛି। ତେବେ ଖରା ଦାଉରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ…

ପାରମ୍ପାରିକ ଭାରତୀୟ ରୋଷେଇରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ମସଲା ମଧ୍ୟରୁ ଲବଙ୍ଗ ଅନ୍ୟତମ । ଲବଙ୍ଗରେ ଆଇରନ୍‌, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଫସ୍‌ଫରସ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ସୋଡିୟମ୍, ହାଇଡ୍ରୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍ ଓ…

ଆଜିକାଲିର ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର କିଡନୀ ପଥର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ବେଳେବେଳେ ଜଳ ଅଭାବରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଘଟେ। ଅବଶ୍ୟ, ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲର ପରିମାଣ ବଢେ, ପଥର ସୃଷ୍ଟି…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଫାଇଲେରିଆ ସହ ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ଗୋଦରା ଗୋଡ ପାଇଁ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ଖବର। କାରଣ କଟକ ଏସ୍.ସି.ବି ମେଡିକାଲରେ ଗୋଦରା ଗୋଡର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରି ସ୍ୱାଭାବିକ କରିବା ପାଇଁ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀର ଭିନ୍ନ ହୋଇଥିବାରୁ ସେମାନଙ୍କ ପିରିୟଡ ସାଇକଲ ମଧ୍ୟ ଅଲଗା ହୋଇଥାଏ । ଅନେକ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପିରିୟଡ ପ୍ରତି ମାସରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ତାରିଖରେ ହୋଇଥାଏ । ଅନେକ…

ଉପବାସ କରିବା କେବଳ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଭାବରେ ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ । ବରଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ । ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ କୌଣସି ନା କୌଣସି ପୂଜା ପର୍ବ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଚାଲିଥାଏ । ଏହାର ଅନେକ ଗୁଡିଏ ଲାଭ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇଛି…

ଆଜିକାଲି, ବ୍ଲାକ କଫି କାମ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ପ୍ରି-ୱାର୍କଆଉଟ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପରି ହୋଇଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସକାଳୁ ଶୋଇବା କିମ୍ବା ସକାଳ ସମୟରେ କଫି ପିଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଉଭୟ ଲାଭ ଓ କ୍ଷତି…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ନିଦ ନ ହେବା ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ । ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ରାତିରେ ମେଡିସିନ୍ ଖାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ନିମ୍ନୋକ୍ତ ଘରୋଇ ଉପାୟ…