ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟରୁ ଚାଲିବା ସବୁଠାରୁ ସରଳ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ନିୟମିତ ଚାଲିବା ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଫଳରେ ଅନେକ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ରୋଗ ଦୂର ହେବାର ଯଥେଷ୍ଟ ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି। ଫିଟନେସ୍ ବଜାୟ ରଖିବାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଭାରତରେ ରୋଷେଇ ଘରେ ସମସ୍ତଙ୍କର ଆଳୁ ରହିଥାଏ । ବିନା ଆଳୁରେ ରୋଷେଇ ଅଧୁରା ବୋଲି କୁହାଯାଇଥାଏ । ତେବେ ଅନେକ ସମୟରେ ଆମେ ଗଜା ହୋଇଥିବା ଆଳୁ ବା ଅଙ୍କୁରିତ ଆଳୁ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଏ । ଏହି ଅଙ୍କୁରିତ ଆଳୁ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା ନଖ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ସଉକ୍ ରଖିଥାନ୍ତି । କୌଣସି ପାର୍ଟି ଫଙ୍କସନ ସମୟରେ ସେମାନେ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ନଖର ସାଜସଜ୍ଜା ମଧ୍ୟ କରିଥାନ୍ତି । ଏହା ସେମାନଙ୍କ overall lookକୁ କମ୍ପ୍ଲିମେଣ୍ଟ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ଯୁବପୀଢ଼ିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ନନ ଭେଜ୍ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଆକର୍ଷଣ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । ତେବେ ଖାଦ୍ୟକୁ ନେଇ ଆମ ସମାଜରେ ଦେଖାଦେଇଥିବା ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତିକ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆମକୁ ଏକ ବଡ଼ ବିପଦ ଆଡ଼କୁ ନେଇଯାଉଛି ।…

ଆଜିକାଲି ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ ପାଲଟିଛି। ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ହୃଦରୋଗ, ମଧୁମେହ ଏବଂ କର୍କଟ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ପିଲାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି। ଏହି ସବୁ ଗୁରୁତର ରୋଗ ମଧ୍ୟରୁ କୋଲନ୍ କ୍ୟାନସର…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର:  ଫଳ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଲାଭଦାୟକ । ତେବେ ଏପରି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ ଯେ କିଛି ଫଳ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ପରେ । ତାହେଲେ ଆସନ୍ତୁ ସେହି ଫଳ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା । ସେହି ସବୁ ଫଳ ମଧ୍ୟରେ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରେ ହାଇ ବିପି ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅନ୍ୟତମ। ଏହା ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ନାହିଁ, ଦୀର୍ଘ ଦିନର ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ କାରଣରୁ ଏପରି ହୋଇଥାଏ।…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଆଳୁ ସମସ୍ତଙ୍କର ପ୍ରାୟ ବେଶ ପସନ୍ଦ । ଲୋକ ପ୍ରାୟତଃ ଆଳୁରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥାନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ପନିପରିବା ସହ ତ ଆଉ କିଛି ଲୋକ ଆମିଷ ସହ ଏହାକୁ ଖାଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସମୟ…

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଗର୍ଭବସ୍ଥା ସମୟରେ ଡାକ୍ତର ମହିଳାଙ୍କୁ ଅଧିକ ଯତ୍ନବାନ ହେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି । ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଯୋଗ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରିଥାନ୍ତି । ଏହା ଦ୍ୱାରା ମା’ର…

ଭୁବନେଶ୍ୱର(ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର): ଅକ୍ଟୋବର ୩୧ ତାରିଖ ଓ ନଭେମ୍ବର ୧ ତାରିଖରେ ସାରା ଓଡ଼ିଶାରେ ପ୍ରବଳ ମାତ୍ରାରେ ବାଣ ମରା ଯାଇଥିଲା । ସନ୍ଧ୍ୟା ୭ଟାରୁ ରାତି ୯ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବାଣ ମାରିବା ନେଇ ରାଜ୍ୟ ସରକାରଙ୍କ ତରଫରୁ…