ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଜାଇ ଫଳ ଗରମ ମସଲା ରୂପେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ ଏବଂ ଏଥିରେ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ରହିଛି।  ଏହି ଫଳ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଜାଇଫଳ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ   ଉପକାର ହୋଇଥାଏ।…

ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି କି ? ଏହାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଛି ଟିପ୍ସ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଏମିତି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ରହିଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବ । ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଡେଣ୍ଟାଲ…

ମେଷ -ଆଜି ଦିନରେ ଆପଣ ଅସୁଖି ଅନୁଭବ କରି ପାରନ୍ତି । କିଛି ସାମାନ୍ୟ ଦୁଶ୍ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟରେ ସମୟ କାଟିପାରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଖରାପ ସମୟ ଆପେ ଆପେ ଦୁରେଇଯିବ । ସାମୟିକ ଭାବରେ ନିରାପତ୍ତାର ଅଭାବ ଅନୁଭବ କରି ପାରନ୍ତି ।…

Gaining a new perspective on stressful situations. Building skills to manage your stress. Increasing self-awareness. Focusing on the present. Reducing negative…

କଥାରେ ଅଛି, ଯାହାକୁ ରଖିବେ ଅନନ୍ତ, କି କରିପାରେ ବଳବନ୍ତ । ଏହି କଥାରେ ପ୍ରମାଣ ହରିୟାଣାର ବଲ୍ଲଭଗଡଠାରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି । ସେଠାରେ ଜଣେ ଯୁବକ ଛୋଟପିଲାକୁ ସାଙ୍ଗରେ ଆଣି ଅଚାନକ୍ ମାଲାବାହୀ ଟ୍ରେନ୍ ଆଗକୁ ଫିଙ୍ଗି…

କିସ୍‌ମିସ୍‌ରେ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଭରପୁର ହୋଇ ରହିଛି।ଯାହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହାସହ କିସମିସ ପାଣି ମଧ୍ୟ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଫାଇଦା ହୋଇଥାଏ। କିସ୍‌ମିସ୍‌କୁ ପାଣିରେ ପକାଇ ୨୦ ମିନିଟ୍‌ ଫୁଟାଇବା ପରେ…

ଯେକୌଣସି ମିକ୍ସ ତରକାରୀ ବା ଘାଣ୍ଟରେ କଖାରୁର ବ୍ୟବହାର ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଏଥିରୁ ଆପଣଙ୍କର କେଶ ଓ ତ୍ୱଚା କେତେ ଫାଇଦା ରହିଛି ? ରୋଷେଇ କରିବା ବ୍ୟତୀତ କଖାରୁର ଏପରି ୪ଟି ବ୍ୟବହାର ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ…

ମେଷ -ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରକାର ସହଯୋଗ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କର ମିତ୍ର ଏବଂ ସମ୍ପର୍କିୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ । ନିଜ ଲୋକଙ୍କର ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିପାରିବେ । ବୃଷ -ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜର କେହି…

ଆଲର୍ଜିଙ୍କୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି ? ତେବେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଭିଟାମିନ୍‌ 'ଇ' । କାରଣ ଭିଟାମିନ୍‌ 'ଇ' ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍‌ ଲାଭପ୍ରଦ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ବିଶେଷଭାବରେ ଏଥିରେ ଥିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟୋପକାରୀ ଗୁଣ ଆଲର୍ଜି ପରି ଅନେକ…

ପଖାଳ ଖାଇବାକୁ ଅନେକଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗିଥାଏ। ଏହା ପାଟିକୁ ମଧ୍ୟ ସୁଆଦିଆ ଲାଗିଥାଏ।ବହୁ ଲୋକଙ୍କ ଧାରଣା ଥାଏ ଯେ ନିୟମିତ ପଖାଳ ଖାଇଲେ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଇଥାଏ ଓ  ମୋଟାପଣ ବଢ଼ିଥାନ୍ତି। ଆଉ କିଛି ଭାବିଥାନ୍ତି, ବାସୀ ଭାତ ଖାଲେ…