ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଓଡ଼ିଶା ଭାସ୍କର: ଅମୃତ ଭଣ୍ଡା ଭିଟାମିନ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ସହ ପୋଟାସିୟମ, ଫାଇବର ଏବଂ ଫୋଲେଟ ଗୁଣରେ ଭରପୁର। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏତିରେ ପପେନ ଏନଞ୍ଜାଇମ ମଦ୍ୟ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ। ଖାସକରି…

ଆପଣ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ରିଲ୍ସ ଦେଖୁଛନ୍ତି କି? ଯଦି ହଁ ତେବେ ଏବେଠୁ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ । ନଚେତ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ମହଙ୍ଗା ପଡ଼ିବ । ଜାଣନ୍ତୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା... ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ…

କ୍ଷୀର ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । କାରଣ ଏହା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୋଷକତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଅଟେ। ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର, କ୍ଷୀର ସାମଗ୍ରିକ…

କଖାରୁ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦ ହେଉ କି ନ ହେଉ ଏହାର ମଞ୍ଜି ଖାଇବା ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଏହି ମଞ୍ଜିରେ ଭିଟାମିନ୍ସ, ଖଣିଜ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିି ଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ରହିଛି । ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଜରୁରୀ। ଏହି ମଞ୍ଜିରେ…

ପ୍ରସବ ପରେ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଓଜନ ବଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଅନେକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଏହା ପଛରେ ଅନେକ କାରଣ ଯଥା-ଥାଇରଏଡ୍, ଚାପ, ମଧୁମେହ, ପିସିଓଏସ୍ ଇତ୍ୟାଦି ହୋଇପାରେ ।…

ଡାଇବେଟିସ୍ ବା ମଧୁମେହ ଏମିତି ଏକ ରୋଗ ଯାହାର ଉପଶମ ନାହିଁ । ଏହା କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ। ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଭୁଲ ଧାରଣା ରହିଛି । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଧୁନିକ ଯୁଗରେ କେବଳ ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଦଳିନାହିଁ ବରଂ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟପେୟ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ବଦଳିଛି । ପୂର୍ବରୁ ଲୋକମାନେ ଘରେ ସଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଶୁଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଥିଲେ କିନ୍ତୁ ଏବେ ବାହାରେ ଖାଇବାର…

ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣିବାକୁ ଚାହାନ୍ତି ଯେ, ସେମାନେ କେତେ ବର୍ଷ ବଞ୍ଚିବେ?। ଏଥିପାଇଁ ସେମାନେ ଜ୍ୟୋତିଷଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଇଥାନ୍ତି । ଗୋଟିଏ ପଟେ ବିଜ୍ଞାନ ଲୋକଙ୍କ ଆୟୁଷ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାପକ ଗବେଷଣା କରୁଛି। ଏପରି…

ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟରଲ୍ ବୃଦ୍ଧି ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଯୋଗୁ ଆହୁରି ଅନେକ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ କୋଲେଷ୍ଟରଲ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏହା ଶରୀରର ଅନେକ ଅଂଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।…

ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ, ସେଥିପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ…